告诉你三款有效美容养颜的食谱

爱美是每个女人的天性，如今的很多女性为了能够让自己变得更加美丽动人，常常花掉一大笔钱，其实这些都是没用的，美容养颜最好的方法就是通过饮食调理。那么你们知道怎样美容养颜吗?下面小编为大家介绍三款有效美容养颜的食谱，希望对大家有所帮助。

燕窝冰糖粥

[制法]取燕窝3克，粳米100克，冰糖适量，共煮至粥状即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮，其美容效果更好。

[功效]：有润泽皮肤、补血养颜之功效。

黄芪红糖粥

[制法]黄芪、红糖各30克，粳米100克，陈皮6克。将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量煎煮，去渣取汁;将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成，佐餐食。

[功效]：红糖味甘甜，性温润，有润心肺、和中健脾、缓肝气、补血、破淤之功效;黄芪味甘，性温，有固表止汗、托疮生机的作用;陈皮味辛、苦，性温，有理气健胃、燥湿化痰的作用。此粥有益气养颜的功效，适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者

枸杞芡实麻雀汤

[用料]麻雀2只，芡实20克，枸杞子20克，油盐适量。

[制法]麻雀剖开之后去掉内脏和爪备用;枸杞子和芡实洗净后一起放进麻雀的腹内，将麻雀放进炖盅内，加适量的开水，用文火隔水炖1个小时，放调味料后即可饮用。

[功效]健脾开胃。

以上介绍三款有效美容养颜的食谱，你们是不是已经全部都学会了呢?如果还想要了解更多关于美容养颜问题的话，请多关注本网站更新。

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