老人空腹喝早茶对肠道不好养性
发布时间：2023年08月14日 点击：[25]人次
老人空腹喝早茶对肠道不好养性
很多的老人家，特别是广东省一带的老人家们，更是喜欢有喝早茶的习惯。但是我们的医学专家却是不太赞同的，因为这样不但没有丝毫的提神养精的作用，恰恰相反
，还会对身体大有害处。清晨胃内残留物基本排空，空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适
，食欲减退，还可能造成胃黏膜的损坏，引起慢性胃炎，甚至可能损害神经系统的正常功能。医学专家，有些老人睡眠时间短，早晨四五点钟就起来锻炼
。这时，很多老人虽然已经睡醒，但感觉并不是很精神，所以就想用喝浓茶来提神。实际上，起床后感觉疲劳、精神不振，是因为四五点钟时老年人的内分泌并没有达到理想的水平，缺乏肾上腺皮脂激素的分泌，而喝浓茶并不能起到提神的作用。到了六点以后，内分泌水平在早晨基本达到正常，自然就不会有疲劳感了，也不必依靠喝浓茶来提神。专家提醒您：一些有便秘的老年人，更加不可以早上起来就喝茶，特别是浓茶，这样会加重肠胃负担，加重便秘
，最好是一起床之后，就喝一杯温开水，让胃适当的缓和一下。对我们的身体健康更有利。