鲜百合的效果及作用

核心功效

美容养颜、抗癌、润肺止咳

鲜百合简介

新鲜百合是中药百合未晒干以前的样子，是滋阴化燥的重要食材。 也可以做成汤，或者和荷兰芹等蔬菜一起炒着吃。

功效作用

1、美容养颜、鲜百合含有大量天然粘液和多种维生素，营养成分被人体吸收后，能加快皮肤细胞新陈代谢，还能滋养皮肤淡化色斑，起到良好的美容作用。

2、抗癌鲜百合含有多种生物碱，这些物质进入人体可以减少病毒对细胞的伤害，有效抑制癌细胞的生成。

3、润肺止咳，鲜百合中有粘液，该物质具有清热祛瘀之功效，能较好清除人肺干燥引起肺热。

适宜人群

一般人都很合适。

禁忌人群

身体无力、脾胃不好的人禁食。

不宜同食

猪肉、羊肉、鲜百合和猪肉羊肉一起食用会引起食物中毒的现象，有恶心、呕吐、腹泻的现象。

食用方法

1、新鲜百合汤

准备百合50克、枣仁15克，新鲜百合用清水浸泡备用一昼夜； 将枣果放入锅内，清水煎30分钟，去渣取汁； 枣仁汁放在锅里煮沸，下面放百合煮，连汤一起吃，睡前吃特别好。

2、秋葵炒百合

准备秋葵250g、火腿肉1片、百合3个，秋葵去除上部。 切得更小。 火腿切丁。 百合去除了上和下。 把百合片撕碎，泡在泡沫里洗干净。 下油锅。 先炒火腿肉和肉丸。 加入秋葵一起炒。 加点盐。 用少量酱油调味。 然后加入百合，炒至熟为止。