老人过冬忌五大雷区
发布时间：2023年08月14日 点击：[28]人次
老人过冬 忌五大“雷区”
天冷了气温下降，老年人的疾病纷纷找上门，许多老人不是这里不舒服就是那里不舒服。老年人过冬，容易踩五大“雷区”。
专家提醒，在冬季，老人一定要注意保暖
，并注意保持适量的运动，但也要注意以下问题：比如，尽量不要选择在寒冷的清晨进行晨运，以防脑中风;夜尿起身时，要保暖当心着凉，预防呼吸道感染;少食多餐，注意胃部保暖以防胃病复发;糖尿病患者要选择合适的鞋袜，别过度浸泡双脚。防脑中风：早睡晚起在温度高时段运动
冬季，尤其是气温骤降的时候，往往是脑中风患者增多的时节。冬季脑中风患者有出血性脑中风与缺血性脑中风两种。由于冬天寒冷，老年人血管收缩，血压往往会比夏天的时候更高，尤其是一些有长期高血压史的患者，血管基础不好，动脉硬化，很多血管内有小的血管瘤，很容易出现爆血管的情况。同时，由于老人在冬天活动量减少，喝水较少，脑部血液循环差，脑部供血不足，血管液度也会增高，非常容易导致血管堵塞，出现缺血性脑中风。
此外，到了冬季，很多老年人的情绪也会更低落，喜欢窝在被子里，这也容易导致血管的收缩调节不好
。老人在冬季一定要进行适当运动，尽量不要选择在寒冷的清晨进行晨运，可以早睡晚起，在有太阳和温度高的时间段进行活动；在保暖方面，她说，虽然很多人认为喝酒有助于保暖，但是从医学角度并不推荐去喝酒去保暖，老人们可以尝试用泡脚、穿多衣服、按摩手脚等方式取暖;在饮食方面，不要吃太多生冷刺激的难消化食物，喝温开水，可以吃一些高能量易消化的食物。
老人出现肢体麻木无力、言语不清、嘴角歪斜、神志不清等情况都是中风症状。万一出现这些中风症状，要尽快送院就诊或拨打120。