心理压力大引起白领月经不调轻松减压
发布时间：2023年08月14日 点击：[25]人次
心理压力大引起白领月经不调轻松减压
在某制药集团公司搞营销的徐丽面临着销售业绩上的压力，现在的工作节奏与原来办公室里的四平八稳发生了180度的大转弯。这使得她无形中忽略了对自身健康的重视程度
，减少了锻炼身体的时间。同事小王相处了一年多的男朋友和她分手了
，理由是嫌小王身材有点胖。这给本来就略显丰满的徐丽又带来了不小的压力。为了使身材能苗条一些，她开始节食，肉食更是少沾。近来她一向规律的月经周期出现紊乱，迟来的情形常常发生，来时还伴随着剧烈的疼痛。有同事告诉她：这样下去将来可能会导致不孕。几方面压力的联合作用，几乎把徐丽击倒，她快要撑不下去了。
心理疏导和治疗：像徐丽这种因为月经不调而烦恼的人不少。造成月经不调的原因有很多，例如节食、极度偏食等。近年发现精神压力过大是月经不调不能忽略的原因。要治疗此类月经不调，必须消除精神障碍，也就是说要自我调适，给自己减压，尽量保持愉快，并且注意营养均衡，同时可适当服用调经中成药如乌鸡白凤丸等。经过一段时间的综合调治，紊乱的月经周期便会恢复正常。