治疗颈椎的枕头有用吗 枕头如何治疗颈椎病呢
发布时间：2024年04月11日 点击：[16]人次
治疗颈椎的枕头有用吗 枕头如何治疗颈椎病呢
很多朋友选择在患有颈椎病的时候选择不枕枕头睡觉，他们认为这会减轻头晕。这种方法是否正确?其实由于许多颈椎病是由不良习惯引起的，枕头不会侵犯人体的生理曲度。得了颈椎病是需要枕头的，那么颈椎病枕头是否有效呢?
枕头的选择：如果颈椎病的原因是椎管后韧带肥大，并且在脊髓后面形成压迫物，则可以抬高枕头，并且枕头的形状优选为锭形。如果颈椎病的原因是椎间盘突出或椎体后缘的骨刺，则枕头可能略低。
睡眠姿势：可以在横向位置或仰卧位置进行，不适合俯卧，保持胸部和腰部的自然曲度，臀部和膝盖是可以弯曲的。
颈椎病是一种退行性疾病，颈椎压迫神经引起的一系列症状，如头晕、头痛、颈部疼痛，颈椎病枕头只能暂时缓解颈椎病的症状，改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，缓解颈椎病各种不适都是造成的，但它只是暂时的解决方案，因为它不能恢复突出的髓核，不能缓解神经根受压，不能达到治疗颈椎病的目的。
一般来说，如果枕头太高，整个颈椎都会显示出不自然的曲线，容易阻塞呼吸道导致呼吸困难。枕头太低，很容易导致打鼾。这种无意识的打鼾不仅容易打扰人们的梦想，而且对于那些一起睡觉的人来说也会降低睡眠质量。枕头太低，会使头部充血，容易引起眼睑和面部肿胀。
枕头越舒适，越符合人体工程学，就越不会睡得越来越累;平时睡得累，多半是因为枕头不好，影响睡眠质量，会比较困倦和疲惫。普通人在睡眠时会转换到不同的姿势，枕头应有足够的空间让身体自由旋转。合适的枕头能帮助颈椎病及时的康复。