电脑手机防辐射生活小常识天天对着电脑手机
发布时间：2024年04月26日 点击：[14]人次
｜编辑/排版:敏仔 责编:蕉 审核:李云
每天看电脑刷手机有什么危害吗？
有，对手机/电脑不好。
不少靓仔靓女为了保住自己的“美貌”
每天上班坐在电脑前也要全副武装
常见的装备有：仙人掌、隔离霜、绿茶（对，就是喝的那个）
这些装备据说可以抵抗来自异次元的「神秘杀手」——辐射。
江湖上关于电脑手机的传说众说纷纭，但广为流传的观点是，手机电脑的辐射会对皮肤有伤害。
先告诉在座的各位靓仔靓女们一个残忍的事实：
仙人掌、隔离霜、绿茶都挡不了辐射。
“那洗脸把辐射洗掉得不得咯？”
“不得。”
也不知道从哪里传出来的愚蠢言论，简直就是在妖言惑众。
辐射要是想害你，早就不在皮肤表面停留了，还轮到你把它给洗掉？
太天真了。
那么，辐射对皮肤有没有害？根据Journal of Investigative Dermatology 2017年的一项研究显示，黑色素细胞会通过 Opsin-3 感知蓝光和调节色素沉着。
简单来说，长时间接触手机、电脑，有可能会使皮肤长斑。
至于这个长时间指的多长...
举个生动的例子，同样对着电脑和太阳15分钟，你对哪个的反应比较明显呢？
答案显而易见。
相对来说，其危害比起催老恶霸紫外线差得可远了。
而且，天天熬夜玩手机的你，手机没把你的皮肤怎么着，
熬夜却是真情实感地会让你皮肤变差。
为什么对着电脑/手机脸会越来越油？如果你本身就是个大油田，请你不要甩锅给电脑/手机。
不过，电脑/手机发出的可见光中的红光部分以及红外线，有可能会使皮肤的温度升高，从而引起皮脂分泌增多。
既然如此，要怎么防？首先我们排除仙人掌
然后我们再排除绿茶
现在市面上流行的抗蓝光护肤品，也并没有证据支撑它的有效性。
那，真的没法子了咩？
实际上，我们日常生活中能接触到的辐射对人体包括对皮肤的伤害都是十分微小的。
可能有人会问，医院的红蓝光照射仪器是否会有影响，好，暂且不论蓝光是否会引起色沉，就算铁了心的会，那您觉得每周那2-3次，每次十几二十分钟的照射能整出点啥风浪？
能有窗外的紫外线那么彪悍？
如果确实想要防对着电脑每隔一个小时左右就站起来活动活动，把脸给挪开，久坐对身体也不好。
接受不了自己的脸频频出油，那就用点吸油纸嘛，不然被坐在对面的男神看到油脸还会反光多不好~
少玩手机，特别是夜深人静的时候，电子设备发射出的蓝光会影响睡眠。
否则...容易陷入恶性循环：
越玩越精神->越精神越难入睡->睡眠越少皮肤越差->皮肤一差就会在网上冲浪搜寻各种“治皮妙方”->看到这棵草这么贵->又更睡不着了->继续越玩越精神...
想要杜绝这些问题出现，当然是解决制造问题的源头啦，比如把手机给砸烂
一句讲到尾辐射对皮肤的影响并不大，甚至是很微小，没必要花太多时间在防御这种小喽啰上。
真正的恶霸，是外面的紫外线。
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参考文献：
[1] Melanocytes Sense Blue Light and Regulate Pigmentation through Opsin-3, Claire Regazzetti et al., Journal of Investigative Dermatology, January 2018, 10.1016/j.jid.2017.07.833.