你真的会刷牙吗？刷牙时牙刷应是干燥的，如果牙刷是湿的，挤上牙膏后就易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人们就认为可以结束了，而这时牙齿还未真正被刷干净。牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大！切莫误信4个营养谎言：

·1、为了苗条不吃肉不吃油，肉和油，少量合理地吃对女性来说是必需的。

·2、吃素才能健康。完全吃素的人会缺乏大量营养素。

·3、越瘦越美越健康，并非越瘦越好还可能带来问题。

·4、无糖可乐对身体无害，里面的大量咖啡因是脱钙的三七养生法。吃饭三分肚饥七分饱。遇事三分忧虑七分欢，吃菜三分咸度七分淡。外出三分坐车七分行，饮食三分荤菜七分素。健身三分娱乐七分练，穿着三分凉意七分暖。

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