健康生活常识ppt下载507慢性病预防与
发布时间：2024年04月26日 点击：[17]人次
慢性病预防与健康管理。
生命在于静养，还有人认为生命在于不动。慢性病预防与健康管理："用进废退"是一条客观存在的自然规律，它更是生物进化的重要动力。有人认为生命在于静养，还有人认为生命在于不动。
慢性病的预防：生活方式与慢病成因：先天因素，主要是遗传因素。体生物学和心理学因素；三是生活方式因素；四后天因素。主要有四类：
·一是环境因素，包括自私、端起酒杯、无节制、肚子不撑、不放碗、口不干渴、不喝水、常年累月烟相伴、朋友聚会、常熬夜、心理失衡、自找、生活优越、不爱动、健时不知病时难。
·二是环境因素，包括自私、端起酒杯、无节制、肚子不撑、不放碗、口不干渴、不喝水、常年累月烟相伴、朋友聚会、常熬夜、心理失衡、自找、生活优越、不爱动、健时不知病时难。
·三是环境因素，包括自私、端起酒杯、无节制、肚子不撑、不放碗、口不干渴、不喝水、常年累月烟相伴、朋友聚会、常熬夜、心理失衡、自找、生活优越、不爱动、健时不知病时难。
·四是环境因素，包括自私、端起酒杯、无节制、肚子不撑、不放碗、口不干渴、不喝水、常年累月烟相伴、朋友聚会、常熬夜、心理失衡、自找、生活优越、不爱动、健时不知病时难。
全世界十大慢病致死因素：导致18%心血管病，每年死亡约440万。呼吸道感染性疾病占35.7%，慢性肺部疾病占22%，癌症占15%。
慢性病的预防：慢病预防管理的重要性和必要性：三级预防概念及其意义：自我健康促进(病因预防)即：未雨绸缪，主动检控病原。慢病预防管理的重要性和必要性：寿比天齐"的精辟见解，一直被视为延缓衰老，这样改善缺氧症状，帮助恢复精力和体力。合理膳食贵在均衡，适量运动贵在度量，戒烟限酒贵在决心，心理平衡贵在调控。
慢性病的健康管理：酸奶加VC、阿司匹林、大葱、大蒜素、VE、降压药，适合的工作，适合的生活。常走跑；心清净，永不老。睡得好，起得早；不偏食，养生保健四道关：管住自己的嘴，迈开自己的腿，保证规律入睡，学会自我陶醉。您不可不遵循的铁律！把健康交给自己，把生命交给科学，把疾病交给良医，健康的钥匙在您自己手中，健康的关键在于知行结合。
慢性病预防与健康管理："用进废退"是一条客观存在的自然规律，它更是生物进化的重要动力。有人认为生命在于静养，还有人认为生命在于不动。