橙子生活常识大全生活小常识橙子全身都是宝
发布时间：2024年04月26日 点击：[14]人次
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导语：“橙子”，有脐橙、血橙、香橙、甜橙等，平时我们在市场是能买到的一般是甜橙、血橙。口感酸甜，有美容养颜功效，备受人们喜爱。那么，食用香橙具体有什么作用呢？哪些人不适合吃橙子呢？又该注意什么呢？
1、炖橙子 橙子的功效与作用
吃橙子的好处炖橙子的做法一：第一我们准备案后橙子、白木耳、冰糖，然后将白木耳浸泡好之后，橙子洗干净后切成片，将食材全部放入碗里，倒入水，隔水炖煮2小时就可以了。如果没有白木耳也可以不用放入。
2、盐蒸橙子有利减肥瘦身
盐蒸橙子热量为34千卡/百克，属于中低等热量食物，很适合减肥人群食用。而且，盐蒸橙子低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸，富含维生素C富含钾，是一道5星级推荐的减肥食谱哦。
3、橙籽粉治疗风湿
将风干的橙籽放入锅中炒，尽量不要炒焦，但要将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3克～5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。
4、橙皮香包能催眠、驱蚊
用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在枕头旁不仅有催眠功效，还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱，则能除掉异味，保持空气清新。
小编建议：运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，且能提神。特别要注意的是，橙汁榨好后应立即饮用，否则空气中的氧气会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐，补充体力的效果会更明显。
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