生活小常识及分享教案反思反思让眼前的信息
发布时间：2024年05月06日 点击：[15]人次
成甲老师在《好好学习》一书中分享一个观点是：“只有能够改变你行动的信息才是知识”
说明我们看书、听书、看报、看各类资料接触的都属于信息，真正能改变你行动，带来结果的信息才是你的知识。
最近好像又犯了老毛病，学习的大目标没有明确，遇到好的都要学习。
学习了之后没有及时反馈，导致自己状态又有点焦虑了。
下面我把最近的情况做了反思给大家分享一下。
01
最近的焦虑
每天给自己定了目标，但是有点漫无目的。
看到感兴趣的电子书就看，看到合适的就写，但是写往往是根据书里内容来改写，不算自己的产出。
对于得到平台，开始非常着迷，简直就是知识的宝库。
因为我原来只是了解自己本行业的知识，其他没有多少接触。
不过我心里清楚，像投资理财、经济、管理等都希望有机会参与学习。
最终一直没实现，原因一方面没有这些人脉，另外需要安排时间去参加培训，时间上也是个问题。
线上的一直没尝试，一直到接触了得到平台，有点如获珍宝的感觉，一发不可收拾，上下班路上，睡前，醒后都想学。
学习的劲头大，动力也强，但是总觉得没多少收获。
就像平时参加公司的培训，参加完之后就完事了，没有真正形成自己的知识。
最近的很多心思还被碳中和给吸引去了，研究了几天，看了几本关于碳中和的书，还钻研“老汪说碳中和”的公众号。
总结为一点，这样的状态总体上就是一个假勤奋，在别人眼中是一个上进的年轻人，但结果只有自己心里清楚。
最终社会不会给你商量，没有核心竞争力的人迟早会被淘汰。
02
分析原因
1、没有分析自己的主要目标。
经过反思，我发现自己主要目标还是阅读+写作，可以说为了这个大目标，所有的业余时间放上面都是值得的。
如果了解了这个，就不会被其他暂时的诱惑所左右。
比如前面提到的一个未来趋势——碳中和行业，可以作为一个备胎，现在遇到机会应该学习起来，做好准备，未来存在跨界过去的可能，但目前直接转行过去肯定不合适，因为自己的本行已经从事十几年了。
2、没有把学习的知识及时产出。
比如我在得到平台的课程、电子书、听书，开始学习一门就应该学透，然后结合到自己的生活实践中，形成自己的东西，最后写出来才是一个完整的输入输出。
好学是好事情，但是我现在返回去看我近期的学习历程，就有点像是无头苍蝇，做的这么多都是属于低效率的学习。
付出这么多，但收获很低，总体来说就是不值得。
而且会经常觉得自己没有方向感，经常一遇到好一点的观点就让自己一阵惊喜，然后兴奋一段时间后又归于平静，又进入到一小段焦虑期，等待下次惊喜的出现。
3、心里的焦虑、分心的念头没有及时写下来。
发现阻碍自己学习的念头、焦虑的根源都应该一个一个的写在本子上。
不写下来，这些坏家伙永远在脑子里徘徊，会一直影响我们前进的历程。
人还是需要保持阅读的好习惯，而且最关键的还是思考，阅读过程中保持思考，思考的成果是把书中的精华拎出来。
让自己带着这个精华进行实践，检验出来的真理，再度进行思考，这会思考的成果就是自己写的著作了。
这么一来，貌似自己长期应该做的事情就很清晰了，每天除工作之外，必须做的事情是阅读、写作、早起、锻炼。
具体的细分目标需要自己规定一下，比如我今天读的书是成甲老师的《好好学习》，写作的主题是反思，包括早起和锻炼，总体的量都是根据自己情况来定。
但是阅读、写作、早起、锻炼这四个项目是每天必须有，到哪里出差都必须坚持做。
其实在这段寻求改变的时间里，也取得了不少收获的：
1、看了几本书，得到听书也学习了很多。
虽然目前没什么输出，但毕竟自己学习，多少也有记忆的。
接下去的思路是经过几天的沉静，把每一本看过的书进行回忆，反馈，抓住最有价值的点，结合到生活实践中，与各种场景进行结合，变成自己的，找相关的素材，变成文章输出。
2、早起基本养成了。
开始是闹钟逼自己4点多起来，起来的时候很累，我知道原因是那个时候自己处于深度睡眠，不适合那时候起来的。
应该再过1个小时左右，等到了快速动眼睡眠期再起来，这样人一点也不累，很精神。
坚持一段时间之后，我基本能在5点20之前起床，而且起来时候总体状态很好。
收拾好之后，先去跑步，一路上也坚持听书学习，思路今天写作的情况。
3、天气允许的情况下都坚持锻炼。
跑步，也就坚持了一周左右，结果发现自己的最大摄氧量居然开始上升了，之前学习了得到的课程，知道最大摄氧量的重要性。
而我自己属于未及格的，原因主要是已经有5年缺乏锻炼了，肚子上也逐渐有了赘肉，还有疫情原因，不能剧烈运动，阳之后自己的身体素质也下降了很多等等。
03
制定措施
1、明确自己的主要目标是阅读+写作。
写作最能激发人的思考，不断地思考就能拓宽自己的脑回路，思考与自己的实践一结合，出来的就是自己的作品了。
记得每次和人家交流写作，大部分人的反应都是难，没思路，没文笔，写不好。
这当然也是我开始的真实想法，开始确实是怕写，没东西写。
可以说万事都是需要一个过程，因为每个人认知情况不一样，哪怕很简单的一件事情，每个人来做，可能思路都不同。
明确了自己的主要目标之后，像之前提到的碳中和，我的做法是生活中保持关注，尽量认识这方面的人，保持学习成长。遇到合适的机会再联结过去。
2、每天学习任务明确定量，及时产出
比如每天看书的名称，一遍看完没掌握继续看第二遍，直到理解其中的价值。当然也可能遇到的书确实不能让你产生共鸣，那就放弃。
把书看透，看深，看出精华所在，熔炼到一个发光点。
把这个发光点照耀到自己的生活实践中，得出真理，然后你根据这个真理产出写文章。
3、在阅读、写作、工作的过程中，遇到的所有阻碍你的念头都给他写下来
写下来之后就能让你保持一个安静的心理，更容易达到心流的状态，保持一个高效率。
其实我总结为一点，就是人生遇到的困惑都是有解决办法的，只是自己暂时没找到。
只要用心去找，肯定能找到，这种概率的事情就解释为缘分吧。
到现在为止我还是相信世界上所有的疾病都有解药，比如癌症，也只是人类还没找到最合适的办法而已。
某种意义上说，是因为人类的活动因为没有遵守某种准则，导致了自然界对人为活动的报复，才会有一些稀奇古怪的病。
还比如现在的碳排放问题，也是人类肆无忌惮的开发利用，导致了大自然这几年开始报警了，极端天气越来越频繁，人类也开始重视起来。
其实我们的老祖先确实了不起，比如易经里面就提到过合乎自然就是合理，万事都不要过分，合情合理。
我就有幸看到了《认知觉醒》和《认知驱动》，然后作者周龄的公众号《清脑》，至今还收益很多，仍然保持学习。
人生成长是个漫长的过程，是一个心智成长的过程，是一个和守旧势力斗争的过程，是一个不断学习、反思、改进的过程。
仔细想想，一直保持这种良好的习惯，科学家和思想家、哲学家不都是这样出来的吗？
看到了希望就会增强前进的动力，大家行动起来！