小果果生活常识寒露过了这些宝宝护理常识您
发布时间：2024年05月06日 点击：[20]人次
1.“秋冻”要酌情
有一句话叫“春捂秋冻”，简单的说就是让大家不要那么快根据天气温度的转变而改变衣着，让大家慢慢适应的意思，大人可以冻，因为受不了的时候大人知道添衣，但是宝宝自己可不知道，这时候就需要宝妈们注意帮宝宝增减衣物啦。
初秋的时候，气温没有下降的那么快，甚至都还感受不到秋意，这时候如果盲目的给宝宝加衣服容易让宝宝出汗，更容易着凉，初秋的时候让宝宝用冷水洗洗手，洗洗脸等等慢慢适应逐步转凉的天气，适当的温柔的“秋冻”一下。
晚秋以后，早晚温差开始加大，凉意越来越明显，这时候就要及时、适当地给宝宝加衣保暖，不能因为“秋冻”还在冻着宝宝，否则不仅没能让宝宝适应秋冬气候，增强抵抗力，反而让宝宝真的被冻着了。
2.捂好脚、背、腹
脚部：俗话说“寒从脚起”，我们人体脚底的神经末梢非常丰富敏感，为什么会有足底按摩呢，就是因为它在中医来说连着我们很多器官，通过按摩足底可以发现身体的病变和调理身体，所以让宝宝的脚保持温暖，才能避免着凉生病，更好的适应外界气候的变化。
背部：宝宝穿的衣服厚度是否恰当，医生一般都建议摸孩子的颈背部，如果宝宝的后背温暖舒适，皮肤干燥，就表示宝宝的衣服厚度刚好合适；如果潮湿有汗，就说明穿的过多了，捂着汗更容易感冒，这时候要减衣服；如果感觉温度太低，寒凉，就要加衣服。
腹部：腹部受寒是最容易引起腹痛、腹泻的，我们通常在夏天都会给睡着的宝宝盖一点小被子，所以保证宝宝的腹部温暖对保护脾胃很重要。
3.防止“寒而不动"
现在天气慢慢转凉了，有的爸爸妈妈们担心室外天气太冷不敢带宝宝出门，其实这时候还是要带宝宝到户外去走走锻炼的，毕竟免疫力是靠宝宝自己来提升的，只是保护起不到作用，增强宝宝自己的免疫力才是最好的给宝宝健康的方式。但要注意的是，不宜让宝宝玩到全身大汗淋漓，只要身体微热就可以了。
4.饮食上温润滋补
寒露时节，容易“凉燥”，除了一定要多喝水之外，还可以给宝宝吃一些补脾胃的食物，可以 给宝宝多吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物；也可以多吃一些润燥的食物，比如莲藕、核桃、芝麻、银耳、白萝卜、百合、沙参等；水果可以选择梨、香蕉、荸荠等；另外也要给宝宝增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾等肉制品以增加体质。