小学生健康生活小常识内容漯河市郾城区东街
发布时间：2024年05月06日 点击：[15]人次
为进一步加强学校健康教育工作，培养学生的健康意识和掌握合理的营养知识。4月10日上午，漯河市郾城区疾病预防控制中心的宣讲员来到郾城区东街小学，为该校五年级学生开展了《健康体重吃动平衡 》主题专场讲座。#漯河头条##漯河同城##教育微头条#
在讲座中，宣讲医生首先向学生介绍国家将每年4月定为“全国爱国卫生月”，2024年4月是第36个爱国卫生月，今天宣传的主题是“健康体重吃动平衡”，其目的在于广泛、深入宣传学生时期营养及运动的重要性。
宣讲医生围绕当前学生面临的健康体重问题，详细讲解了肥胖对健康造成的危害、健康体重基本知识、如何保持健康体重、吃动两平衡与健康的关系等内容，指导学生如何克服不良饮食习惯，如何坚持适量运动，如何将吃动两平衡融入日常生活。
讲座中，宣讲医生与同学们互动，指导学生们用“体重指数大转盘”测量自己的肥胖指数，并用简单的口诀“一二三四五，红黄绿白黑”“三五七”等教会学生合理膳食、适量运动，利用“平衡膳食金字塔”的图片帮助学生理解。还特别强调，平时进食时要细嚼慢咽，不暴饮暴食，不吃不干净的食物，不吃零食，不喝生水，不挑食、偏食，多吃蔬菜水果，多运动等。最后让学生将健康知识宣传册页带回家与家人分享。
通过本次健康讲座，学生们进一步提高了自己的健康意识，也掌握了许多健康小常识，希望在以后的生活中，每位同学都能树立合理的饮食观念，做到健康饮食，吃动平衡，强健体魄。（ 赵世杰 ）