《生命时报》每周两期，期期图文并茂;每期24版，版版内容丰富;每版多篇，篇篇实在管用，贴近群众。

我们老两口今年都已83岁了，每期报纸一拿到手，就急着认真浏览，反复阅读，一版不落。在精彩之处，我们还会有针对性地摘录备用。

我关注了“快乐养老”版的连载，“卒中篇”“用药篇”“护理篇”“认知篇”“痛风篇”等，每一篇都把问题说得很全面透彻，非常实用。我的尿酸一直较高，比正常值高出40多，但还没有到痛风的地步。看了“痛风篇”后，我按照报上说的减体重、少吃肉、少吃海鲜、控好酒等去做，最近复查尿酸基本正常了。

我没有糖尿病，但血糖偏高，去年体检时空腹血糖7.1。学了“控糖有道”版上控糖的一些方法后，我坚持合理饮食，少糖多醋，少坐多动。做到了管住嘴，迈开腿，每天能走1.2万步。结果真的很有效，去年年底测空腹血糖为6.3，对我这个80多岁的老者来说，还是很满意的。

现在我们老两口的身体很好，老伴除有点腿痛外，没有别的病，我腿不痛，腰不弯，牙齿一个也没“下岗”，精神倍儿棒。这也有《生命时报》的一份功劳。《生命时报》不仅告诉我们如何寻医用药、养生保健，更教我们珍惜生命，热爱生活，我和老伴都说，她是我们家的“百宝箱”，健康方面的知识，要什么有什么。感谢《生命时报》的领导和记者编辑们，在这里，我这个空军老兵给你们敬军礼了!

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