头发是展现良好精神面貌的一大因素，因此现在的人越来越重视头发的护理。今天教大家学几点简单实用的家用头发护理小知识，让你拥有好看的头发。

一、正确的洗发方式洗头发是头发护理中非常重要的一步，因为这要让秀发光滑亮泽，就必须采取正确的洗发水和护理手段。

洗头从后脑勺的末端开始，最后到发际。

后脑勺中间有个地方叫百会穴，洗头发时在这里轻轻按摩对头发和头皮的保养很重要。

二、呼吸也是有用的据说，头发质量受自律神经的影响很大，自律神经是将大脑指令传递到身体各器官的命令载体。因此，一些简单的呼吸动作可以使自律神经产生变化，从而改善发质。按摩或护理完头发后，深呼吸几下，给它一个安全的头发治疗。把头发冲洗干净，第二天你的头发就会变得清新湿润。

三、养发小技巧1、黑食入肾，可以补益肾精。建议在日常饮食中增加黑色食物，比如像黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等。

2、梳子建议选用天然木材或牛角材质，这样比较不容易产生静电，或者拉扯受损的头发。没有梳子的时候，可以用手指来做这项工作，用手指头在头皮上画圈来按揉，或者轻拍整个头皮，可以促进头部气血的流动。

3、女性长发应避免每天扎发，以免外力过度拉扯掉头发更多。再者，不应经常戴太紧的发箍，可能会使头皮局部血液循环不良。如果你想扎头发，你可以经常改变你的发型。不要总是把你的头发扎在同一个地方。

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