宝宝睡到半夜突然好养孩子半夜总惊醒可能不
发布时间：2024年05月17日 点击：[15]人次
王阿姨的宝宝今年3岁了，半夜经常突然惊醒，怎么哄都不管用，去医院检查被告知，很可能是夜惊症导致的，医生特意嘱咐，不用过度干预，等到宝宝年龄再大一点就会慢慢改善，王阿姨这才放下心来。
很多宝妈晚上陪伴孩子睡觉，也会出现同样的问题，以为孩子做了不好的梦，心里害怕才会突然醒来，其实孩子半夜惊醒，很可能不是做噩梦了，而是这3个原因导致的。
1、夜惊症
夜惊症又被称为“夜间恐惧症”，多发生在3-12的男宝身上，具体表现为：突然醒来哭闹、尖叫等，无论怎么都哄不好。孩子如果有夜惊症，半夜发作的时候神经是不受控制的，所以父母无法唤醒他们，只能等到孩子自己平静下来。
夜惊症一般情况下不需要特殊治疗，等到孩子年龄慢慢长大，就会逐渐消失，但如果太频繁，就会影响睡眠质量，可以寻求医生的帮助。
2、生理需求
宝宝半夜饿了，渴了，或者拉臭臭，肚子不舒服等，也会突然惊醒。宝妈们可以用奶嘴、水瓶等试探，看看他们是不是饥饿。也要频繁查看宝宝的尿不湿，及时更换，让他们的小屁屁始终处于干爽的状态，这样宝宝才会睡得踏实。
3、睡前吃得太饱
睡觉前不建议给孩子吃太多食物，容易导致积食，消化不良。孩子如果在睡觉前喝了太多水，或者吃了很多东西，睡觉的时候可能会出现胀气、肚子不舒服等情况，家长可以用掌心轻微给宝宝揉揉小肚子，注意要顺着一个方向揉，减轻孩子的不适感。
想让孩子半夜睡得香，不闹人，可以试试这2个方法。
1、白天多活动
正常的作息习惯是白天精神，晚上犯困，想让孩子晚上不闹人，白天就要多引导，尽量让他们少睡多玩。可以引导宝宝做适量的运动，比如爬行、走路等，增加运动量就会耗费体力，宝宝白天玩累了，晚上自然就会觉得困，睡眠质量也会提高。
2、做好睡前准备工作
家长可以在睡觉前做一些准备工作，比如给他们洗澡、按摩、讲故事等、听儿歌等，每天坚持这样做，会形成惯例，宝宝就会知道，接下来就该睡觉了，也会乖乖配合父母，减少闹人的情况。
关于宝宝的睡眠问题，家长们不能马虎大意，睡眠质量的好坏，对宝宝身体发育有重要影响，从小让他们养成独立入睡，不熬夜的好习惯，对长高、增强抵抗力都大有帮助。