宝宝养阴润燥米糊配方比例为宝宝健康增加防

发布时间：2024年05月17日点击：[14]人次

4到6月的宝宝刚刚开始接触辅食，一般情况下都会从主食类的辅食先加入，例如米汤、米粉等，这类食物宝宝容易吞咽比较易吸收。而且这类食物还不容易引起宝宝过敏，让宝宝感受大自然的味道。到了一定阶段，可以让宝宝尝试主食类辅食。例如，燕麦糊、米糊。给予宝宝多元的口味，让宝宝的味蕾感受到不同的味道~

米糊具有补脾和胃清肺功效，滋补养阴，润燥的功能，用于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪有促进作用，应当促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小块，使之容易消化吸收。

准备食材：糙米80克、水500毫升

步骤一：先将糙米泡水2小时

步骤二：将泡好的糙米煮成稀饭

步骤三：将煮好的糙米放在搅拌机搅打

步骤四：将打好的稀饭过滤成糙米糊，即可给宝宝喂食。

步骤五：盛到碗中即可给宝宝喂食。

糙米中含有大量纤维素，具有改善肠胃机能、净化血液、预防便秘、肠癌及肥胖，帮助新陈代谢及排毒及作用。糙米中含有大量宝宝必不可少的微量元素，例如：钾、镁、锌、铁、猛等微量元素，有利于预防心血管疾病和贫血症，对宝宝的健康增添了一道

强有力的“防护墙”。

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