邻居家小萌5月喜得金鼠宝宝，6月入中旬出月子。都说月子坐好，出月子后整个人神清气爽许多，有些妈妈月子后还会再长高几厘米，皮肤状态吹弹可破。可小萌状态却大不如孕前，脸色蜡黄，眼袋下垂，神色并没有一点喜悦感。后来得知，同月子期间小萌的经历有关。

原来月子期间，丈夫天天早出晚归，很少在家。小萌和婆婆俩人在家照顾孩子，抬头不见低头见，毕竟婆婆不是亲妈，有时候有些事做起来还是不太方便。坐月子期间，身上疼痛又加初为人母，在照顾孩子上很多有时会手忙脚乱，婆婆毕竟不是亲妈，有情绪不能随意表达，更不敢随意发泄。

在月子里，这4件事小萌做多了，导致小萌产前产后变化很大，像是一月之间老了七八岁。

一．照顾孩子，过于劳累

产后老公忙于工作，于是小萌边做月子边和婆婆大伙照顾孩子，婆婆身体又不是很好，夜里给孩子喂奶换尿不湿，小萌亲自来，忙碌的过程中，导致身体负担过重，导致小萌内分泌失调，脸色蜡黄无光泽，眼角多了许多小皱纹。

月子期间，尽量让家人帮多照看宝宝，充足的睡眠对新妈妈身体恢复，确保奶水充足很重要。

二．看手机，转移注意力，打发时间

月子期间无聊，总会忍不住拿手机来打发时间，每天追剧成了整个月子的常态。长时间盯着手机看，会引发眼睛疲劳，“干眼症”，导致视力下降。看电视剧一点入迷，养出熬夜的习惯，导致作息时间混乱，同样也会导致内分泌失调，加速衰老。

三．情绪郁闷，爱流泪

月子期间，小萌老公在外奔波，很难照顾到小萌的身体和情绪，产后女性身体激素激素变化，又加初为人母，照顾孩子上手忙脚乱压力巨大，逐渐小萌有了抑郁倾向，爱哭，不爱说话，情绪压抑。

不好的情绪很容易导致内分泌失调，加速身体衰老。所以呀，产后老公多陪陪妻子，疏导心情很重要。当然月子期间遇到事情也不要自己硬扛了。

四．不想与老公亲近

看到老公就心烦，更别说和老公亲近了。其实月子期间多和老公相处，心里有事慢慢和老公说，相信老公们会理解的，夫妻感情增进，有益于宝妈身体恢复哦。

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