宝宝辅食早饭养肠胃可以吗早餐别总煮粥了换
发布时间：2024年05月17日 点击：[14]人次
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每天早上一起床，最烧脑的活就是给娃想早餐吃点啥！ 熬个白粥？煮个面条？这些吃法，宝宝早就吃腻啦！
想要简单还想吃的与众不同一些也并不难！赶紧试试这款面条饼，成功率特别高，关键是制作步骤一看你就懂，上手很轻松哟~
主食是小米面条，加上早餐必备的鸡蛋，里边别忘了加些蔬菜，宝宝一口气能吃一盘！ 我在里边加上了白芝麻猪肝粉，香香的芝麻味特别浓郁，还能帮宝宝增加猪肝的摄入，补充铁质，而且吃起来一点也不腥！是特别好的添加方法！
一口平底锅就能做的早餐，连刷碗都特别省事！ 偷偷告诉你，如果是大宝宝吃，刷些番茄酱更美味。大人也可以一起吃，刷辣酱超开胃哟！
快手鸟巢早餐饼
食材：鸡蛋1个、白芝麻猪肝粉适量、小米面条25克、胡萝卜10克。
是否搭配主食：可以作为宝宝的主食或加餐
参考月龄：10个月以上
难易程度：无难度
制作时间：15分钟
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
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食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。
准备食材：鸡蛋1个、白芝麻猪肝粉适量、小米面条25克、胡萝卜10克。 tips：有很多姐妹们私信我说：“思妈，我想给宝宝加粗粮，但是呀，孩子都不喜欢吃，嫌弃口感不好，就是不爱吃呀？” 其实我家小思同学也是这样呀，有的时候煮点杂粮粥、小米粥，总是不喜欢喝。但是自从换成了小米面条，就没怎么挑过。
煮上一袋小米面条配点菜，小思同学自己就吃了，口感好，也不用担心她不爱吃粗粮了！我也不用天天苦口婆心的说这个有营养，要吃呀，这个好要吃呀
吃得认真同学最省心了
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将胡萝卜切碎。
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把鸡蛋的蛋黄和蛋清分离。 tips：如果家里有鹌鹑蛋，用鹌鹑蛋来做，能做出好几个小饼哟~1颗鸡蛋的量大概是6-7个鹌鹑蛋。
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锅中烧开水，将小米面条加入锅中，煮大约5分钟就差不多熟了。
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把小米面条捞出，沥干水分，稍微放凉一些，加入蛋清。
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加入切好的胡萝卜。
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墙裂建议加白芝麻猪肝粉，味道会更香！
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把所有食材搅拌均匀，让面条和蛋清混合均匀。
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小绿锅里刷少许热炒油，把拌匀的面条摊在锅里。
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把面条中间稍微向外整理一下，窝出一个小坑来。
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把蛋黄倒入，就能稳稳的落进小坑中了。
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开小火，将小饼摊至成型，就可以翻个面，把蛋饼煎至完全熟透就可以出锅啦！
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这道辅食的做法虽然简单，但里面的营养可是非常丰富呢，一下子让宝宝摄入了主食+蛋白质和蔬菜，我在里边还加了猪肝粉，而且我用了小米面条，又增加了宝宝的粗粮摄入，预防便秘哟！
很多大人喜欢吃夹生的鸡蛋，流溏心的鸡蛋看起来也特别有食欲！
但是这样的鸡蛋千万不能给娃吃！
小宝宝的肠胃比较弱，所有入口的食物必须都要是完全做熟的，所以姐妹们在做这道蛋饼的时候也一定要确认好，蛋饼完全熟透才能出锅哈！
前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？
思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！