宝宝养脾胃最有效的一日三餐一岁宝宝的一日
发布时间：2024年05月17日 点击：[13]人次
一岁+宝宝的一日三餐，早餐：鸡蛋水饼，非常软嫩好吃。午餐：木耳蒸肉丸，q弹软嫩又好嚼。晚餐：香蕉馒头，山药芙蓉羹，小葱切碎。
·碗中加入20克低筋面粉，80ml清水，一个鸡蛋，10克葱花，少量盐，搅拌均匀成没有干面粉的状态。
·不粘锅刷一层辅食油，倒入薄薄的一层面糊，晃动下锅摊平，一面定型后立马翻个面。全程1到2分钟就熟了，特别轻薄软嫩，好吃吗？啥都好吃。
·木耳冷水泡发，胡萝卜和木耳焯水，120克里脊肉放进辅食机打成肉泥。
·肉泥中加入25克木耳碎，20克胡萝卜碎，低钠酱油，辅食油，松茸粉，玉米淀粉，同一方向搅拌均匀，用手团成圆球，放盘子中，冷水上锅蒸二十分钟，出锅了。
鲜肉搭配木耳口感还真不错，软嫩又略带嚼劲，第一次吃挺爱吃。虾皮泡软，铁棍山药剁碎。
·锅中倒辅食油，放入虾皮炒香，加入香菇和胡萝卜丁炒软，加入清水，放入山药碎煮五分钟，再放入一个蛋黄快速搅散，再撒点青菜碎，加点松茸粉出锅即可，再搭配一个香蕉馒头。
晚餐完成。山药芙蓉羹养脾胃又好喝，柠宝超爱喝。自己做的香蕉馒头好看也好吃。