宝爸嫌弃宝宝养太胖宝妈坐月子宝爸胖两圈儿
发布时间：2024年05月17日 点击：[14]人次
文丨福林妈咪
前几天回老家，参加堂哥儿子的满月宴，倒是被我哥那“丰腴”的身姿惊到了。
才两个月不见的功夫，堂哥的脸就已经胖了一圈了，我们一直调侃他，是不是把嫂子的月子餐吃自己肚子里了。
老话常说，坐月子的妈妈都是最丰满的时候，毕竟自己还是要给宝宝母乳的。
可是，以我们的观察来看，很多宝妈在月子里其实并没有那么胖，反倒是家里孩子爸爸，比之前可是胖了N圈。
当然，出现这样的情况，还是有诸多原因的。
No.1给宝妈的月子餐，家里爸爸也在跟着吃。
月子里的宝妈们，不但自己的身体恢复需要营养，还要更多的营养来宝宝“贮备”母乳，而这些营养的来源基本就是靠日常饮食。
因此，在做饭的时候，为了兼顾宝妈的特殊情况，餐桌上食物自然是种类多样，并且营养丰富。
面对如此丰盛的食物，相信很多宝爸也是难挡美食的诱惑，定会是大快朵颐。
如果只是吃一顿两顿倒也挺好，可是连着让爸爸吃一两个月，那营养可不就转化成脂肪堆积在宝爸们的身上了。
No.2宝妈吃不完的月子餐，宝爸接着吃。
想要宝妈有充分的母乳，营养种类需要丰富，营养量也得达标，也就是说，要保证宝妈们的饮食量，所以，月子里的宝妈都会有“小灶”可以吃的。
家人为了能让宝妈们尽快恢复，总会多做好吃的，劝宝妈多吃。宝妈们不想辜负家人的一片心意，可自己又实在是吃不下，就把剩下的食物一股脑儿都塞给宝爸“享用”啦。
为了不浪费粮食，减轻老婆的“负担”，宝爸就必须得承担起责任，帮宝妈消灭掉食物。这样的“暴饮暴食”，宝爸们不胖才怪呢！
No.3宝爸心里美，自制力变差
要问宝爸们，“什么时刻是最幸福的？”
他们的回答大概都会是，“一家人在一起的时候！”
现在，有了宝宝，一家人也算是凑齐了，宝爸自然是最开心的，不用再像以前追孩子妈的时候那么“费尽心机”地捯饬自己，保持自己的“完美形象”，也不用为组建家庭劳苦奔波，心情自然放松。
一家人在一起，宝爸心里没那么多的压力，在饮食量上也就没有那么自控了，吃得饱穿得暖的生活自然是惬意的。
这也许就是网上说的“为什么男性在婚后，有孩子后都会变胖”的最主要的原因。
其实，宝爸们想要保持自己的身材，在宝妈们的月子里也是可以“锻炼”的。
宝爸多做做家务，权当健身活动。
还在身体恢复期的宝妈，自然是不能做家务的，就算家里有老人或者月嫂帮忙照顾，宝爸们也应该积极投身到家务活动中，亲自给宝宝换尿布、喂奶，真正体验作为一个爸爸的感觉，承担起当爸爸的责任。
宝爸多做家务，也能提升自己在宝妈心中的形象，这可是作为老公的最好的表现机会呢。
另外，给宝妈加餐，提前了解宝妈当时的食量需求。
不管是谁给宝妈“开小灶”，做饭前都有必要了解一下宝妈最多能吃多少，尽量依照宝妈们的食量来做饭，可以少做，采用少食多餐的原则，那总好过顿顿都让宝妈吃到撑。毕竟照顾宝妈坐月子，并不是说宝妈吃的胖就是好，而是要让宝妈吃的丰富，荤素搭配才是重要的。
没有多余的“加餐”，宝爸们想胖也没得吃了。
最后，宝爸的自制力还是要有的。
形象是重要的，身体健康更是最主要的。
宝爸们千万别自认为有了宝宝就是“人生赢家”，不顾形象的大吃大喝，这很容易让宝爸们出现肥胖症的，所以，空闲的时候，宝爸们也要注意锻炼身体，好身体是革命的本钱，更是孩子未来避难的港湾。
——今日话题——
坐完月子，你家老公胖几斤？