之前发量很少嫌麻烦也没有刘海，结果扎个丸子头前面额头巨亮，发际线老高，麻了

现在已经养发一年多了，再也不用羡慕别人好看的丸子头了，发量多了，我也可以啦，

好多姐妹问我咋样了，其实巨简单的就三方面，饮食，洗护 日常习惯

饮食

1.吃的健康，多吃点蔬菜水果，多喝喝黑芝麻糊，黑米粥，少吃点油腻辛辣的

2.每天早上起床喝一杯蜂蜜水或者温水

3.多吃点蛋白质丰富的食物，鸡蛋，牛奶，鱼肉等

洗护

1.不要经常洗头，3天洗一次就可以了

2.洗发水用温和点的，生姜类的比较好

3.洗头前把头发梳通能减少掉发

4.水温不要过热，温温的就可以了

5.护发素涂两遍不要涂到发根

日常习惯

1.经常按一按头部

2.注意休息，熬夜掉发，11点之前睡觉比较好

3.多泡脚，有助于睡眠，对身体好

大致也就这么多，方法很简单，主要是靠我们自己能长期坚持

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