炎炎夏日，空调是我们消暑解乏的好伙伴。使用空调有什么需要注意的地方？如何开空调更节能省电？本文和您一起来了解。

1.风向朝上更制冷

很多人在开空调时并不在意风向，往往让冷风对着自己吹。这样既不健康，制冷效果也不好。一般来说，冷空气向下走，而热空气反之，因此想制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。

2.时开时关最耗电

家里开着空调，要出去半小时，需要把空调关上吗？其实空调不要频繁开关，这样并不省电，正确的做法是开机时将空调设置到高冷状态，以最快达到降温目的，当温度适宜时，改中、低风，以减少能耗。

3.睡前用定时功能

很多人一开空调开一晚上，其实晚上可以不用整夜开空调的！一般在睡觉的时候“定时”两三个小时即可。如果实在怕热，晚上睡眠时可以将空调设定为“睡眠”状态，还可以达到20%的省电效果。

4. 闷热天气要开除湿

有时碰到天气闷热难受，要善用“除湿”功能，让室内湿度降下来，这样不用调节空调温度，也会让人感觉舒适凉爽。

5.先开空调后关窗

室内降温通风时，应该先开空调后关窗，等刚开空调时空调里面的污染物释放以后再关闭门窗，这样可以避免哮喘等很多呼吸道疾病！

6.三个时间要开窗通风

3小时室内不开窗换气，室内空气就可能不新鲜；6小时内不换空气，空气就严重污染，污染的程度可能会危害健康。通风换气时间最好在上午9点到11点、下午1点到4点，或者晚上7点到10点。

7.空调开26℃最合适

空调最合适的温度是26度 ，温度舒服且不易患病。26度既能保证凉爽舒适，又适合长时间待在空调房里，同时又保证室内外温差不会太大，避免感冒出现。

8.有高血压空调温度别太低

有些人从外面回家的时候，希望赶紧凉快下来。这样一热一冷，血管会从本来的舒张状态一下子变成收缩状态，这就导致血压升高。尤其是有高血压的人，空调温度不能开得太低，容易导致心脑血管意外。

9.夏天空调一个月洗一次

如果空调长年不清洗，就会积攒多种危害健康的病菌和螨虫，夏天建议每一到两个月清洗一次。除清洗空调面板和过滤网外，还要使用专业空调消毒剂，进行彻底清洗消毒。

（据“健康时报”微信公众号）

监制/徐遥 责编/刘文韬 编辑/王玥芳 制作/王高林

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