篮球对抗小窍门KBT教学对抗的4个小技巧
发布时间：2024年07月15日 点击：[12]人次
1.对抗时
想要最大化发挥出全身的力量
你就一定要掌握好下球和对抗的时机
准备对抗前
一定要记住先下球
再去迈步对抗
这样你的力量才会被完全释放出来
很多人都喜欢先侧身对抗
再下球准备上篮
这么做
会使对抗的力量大打折扣
并且先对抗后下球
很容易被对方断球
错失进攻机会
2.对抗非常讲究距离
在距离防守人一个球左右的位置对抗
效果最佳
太近或太远的对抗距离都无法充分发挥出你的力量
3.对抗时要学会观察防守人的位置
防守人在侧边
那么对抗抗开对手后
我们可以直接上步完成终结
相反对抗时如果防守人在你身前
那么对抗后
就不要傻傻的往前冲了
一个拖步急停或者反跨拉回往后拉开空间
才是明智之举
4.行进间对抗其实比较讲究侧向发力
兄弟们平时可以找个柱子
像这样单脚着地
侧身与柱子进行对抗
找到侧身发力对抗的感觉