《热辣滚烫》播出后

减肥热潮迅速席卷各个年龄段

以限能量膳食为例，一般是指在目标能量摄入基础上每日减少能量摄入500～700卡，或较推荐摄入量减少1/3总能量，其中碳水化合物占每日总能量的55%～60%，脂肪占每日总能量的25%～30%。这种方法不仅可以有效减轻体重，改善代谢，并且容易长期坚持。

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