吸烟的好处和坏处,吸烟的坏处
发布时间：2023年09月06日 点击：[24]人次
吸烟的好处和坏处,吸烟的坏处
一、吸烟的好处
吸烟的好处一：吸烟是社会交往的一种方式
在社会上，吸烟是拉近人与人之间距离的一种交往方式，并且这种方式被大多数人所认可，很对人明明知道吸烟有害健康，最后反倒是觉得一种和谐感。
吸烟的好处二：烟有一种安心宁神的作用
你不要跟我讲吸烟对大脑是怎样的慢性损害作用，又是怎样的不可能有这样的作用。你也不知从哪里抄来的理论，自己也不分析分析。你要眼见为实嘛!你看到多少这样的镜头：看看你周围的人遇事焦头烂额时总想得有烟吸上两口，否则更是焦躁难忍。
吸烟的好处三：吸烟是我们某些紧张一阵子过后放松的一种方式
干活太累了，歇下点上一根烟，确实有助于自己更为轻松。长时间的思考写作，累了，点上一根烟，看着眼前袅袅上升的烟雾，让自己的思绪跟着飘一飘，放松一下，说不定还能激发出灵感来。
吸烟的好处四：吸烟是思考问题的一种方式
每个人思考问题的方式不一样，有的人喜欢走路思考，有的人则喜欢静躺着思考，也有人习惯于叼根烟来地思考问题。
吸烟的好处五：健康的象征
“吸烟有害健康”是所有香烟盒上的规定标识，好像不吸烟就能健康，难道毒胶囊，毒大米，毒奶粉，瘦肉精，苏丹红，增*等等不有害健康吗?难道汽车尾气，粉尘等等对环境污染比吸烟还小?不健康的人都是吸烟引起的吗?有谁见过病快快的人还在吸烟?所以吸烟者肯定都是健康人群，吸烟是健康的象征，毋容质疑。据了解，由于吸烟者肺部形成了一层保护膜，非典时期吸烟者的抵抗力要高于不吸烟者，对其他类似疾病也有此效。
吸烟的好处六：智慧的源泉
吸烟者在创作、思考{司题时烟隐特别大.*主席的《论持久战》、《实践论》、《矛盾论》等著名论著都是在香烟中熏烤出来的;邓小平中国特色社会主义理论也离不开香烟的诱导和启迪;著名作家二月河在创作《康熙王朝》、《雍正王朝》等作品时，几乎不离手。为什么?因为香烟能刺激大脑中枢神经，香烟能让人专注、能让人兴奋香烟，有助于理清思路，抓住灵感。所以说香烟是智慧的源泉。
吸烟的好处七：感情的桥梁
感情的桥梁许多朋友可能有此经历，出门办事遇到*志，先递上一根烟，这样立马会拉近二人的距离，增进双方感情。烟酒不分家嘛。若役有这根烟，双方说话都找不到借口。若不用香烟作桥梁进行沟通，那用什么合适?用糖?用瓜子?显然不合适。
用水果?也不合适。要么拿上一堆土特产、礼品什么的，人不熟，且礼太重，役人敢收。只有香烟一支，即使对方不抽烟，也会礼貌的说声“不会，谢谢”!这叫有礼不打上门客。虽然礼轻却人意重，如此懂礼貌的客人，你想发脾气，赶人家走自己首先难为情，理亏嘛。老先人留下的传统经验，以吸烟作为感情的桥梁，很经济，很实用，当然也很有效。
吸烟的好处八：寂寞的伴侣
吸烟是寂寞的伴侣，不但能沟通感情，还能寄托思念，驱散哀愁，化解痛苦，打发无聊，陪伴寂寞，俗话叫抽闷烟。不抽烟者可能永远体会不到。喜欢打麻将的朋友可能都知道，麻将打到一定程度，许多原本不抽烟的牌友就会点上香烟，一根接一根抽，一方面是提神，另一方面就是打发寂寞。
吸烟的好处九：经济的支撑
经济的支撑说起香烟对经济的贡献，那大了去了。从烟农种烟叶，采烟叶、运烟叶，到烟厂加工烟叶，包装香烟，运输香烟，销售香烟各个环节来看，香烟能带动农民增收，能增加城乡居民就业，能促进农业、机器制造业、运输业、包装业、造纸业等许多行业的发展。烟草还能出口换外汇，烟草的税收特别高，利润特别大，据说当年的红塔山烟一年的利润能达到云南省财政收入的一半。
有烟厂的城币比役有烟厂城币要富裕。相传卫生部禁烟令一下，全国各地反对声一片。农业局不干，烟农怎么活?烟草专卖局、烟草公司不干，大家不吸烟，他们干什么呀?烟厂不干，役饭吃了。财政局不干，收入减了;烟商不干，役钱挣了;税务局不干，任务完不成了;还有工商局，质检局，商业局等等均有不同意见。
吸烟的好处十：时尚的标志
时尚的标志年轻的男孩、女孩认为，吸烟就是一种时尚。吸烟能显示帅气，能展示酷像，能象成熟男人那样让人瞧得起，是见过世面的表面，是身份和地位的象征。潇洒的吸烟动作能博得俊男羡慕和靓女宠爱。对年轻女性而言，吸烟似乎更能证明自己的优越、优秀、出类拔萃，能证明自己已步入上流社会，享受着奢华人生，活出了精彩的自我。
吸烟的好处十一：吸烟或许能降低患上帕金森病的风险
人们经常把吸烟说的一无是处，或者有百害而无一利。然而，最近发表的一项研究报出一则惊人新闻：吸烟或许能降低患上帕金森病的风险。
二、吸烟的坏处
一、肺部疾病
香烟在燃烧时候，会释放出38种有毒的化学物质，严重最主要的是焦油、尼古丁等刺激性烟雾。烟草中的焦油会堆积在肺部，导致肺部绒毛功能失常，导致痰的增加，很有可能应发支气管炎、肺气肿等病症。
二、心血管疾病
香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩，使供备量减少或阻塞，造成心肌梗塞。吸烟可肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症，呼吸功能下降、中风等共20多种疾病。
三、吸烟致癌
研究发现，吸烟是产生自由基最快最多的方式，每吸一口烟至少会产生10万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。最近，英国牛津提德克里夫医院对3.5万名吸烟者进行长达50年的研究得出了结论，结果显示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻窦癌等到11种癌症与吸烟“显著相关”。为什么吸烟的人容易感冒，是因为人体的淋巴细胞活性降低，导致癌症。鉴于吸烟致烟致癌的三大因素，戒烟要越早越好。
四、吸烟还会导致骨质疏松，更年期提早来临
长期吸烟的男人，会导致男性性功能障碍以及影响生育功能。如果孕妇吸烟可能会导致胎儿畸形，以至于增加流产的可能性。吸烟的人牙齿容易变黄，还会伴有口臭的现象。被动吸烟的人是吸烟者的五倍高。所以尽早戒烟吧。
五、吸烟对智力的危害
吸烟可使人的注意力受到影响。有人认为，吸烟可以提神，消除疲劳、触发灵感，这都是毫无科学道理的。实验证明，吸烟严重影响人的智力，记忆力，从而降低工作和学习的效率。吸烟有百害而无一利，中国53%的儿童被动吸烟，危害更大，容易患肺炎，支气管炎，重症哮喘和其它疾病。如果目前吸烟的情况持续下去，儿童的智力发育、吸烟的家庭，个人将会付出极大的代价。
三、如何戒烟
1、善用物极必反
任何东西，都有物极必反的效果，你可以考虑特意在一二天内超量吸烟(每天吸两包左右)，使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟;或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情(比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等)。记着，你的目标并不是真的多吸，而是要由此讨厌吸烟。
2、天天加强戒烟意志
要想戒烟成功，必须拥有坚强的意志，这时候需要通过自己想办法来加强戒烟意识，就算不带钱出门这也是一种办法，或者设置手机闹铃时刻提醒自己戒烟。比如说自己心爱的人不喜欢吸烟等原因都可以写到里面，有助于提醒自己。
3、去街上拾烟头
如果你留意一下你路过的每一条路，总有大大小小的烟头被丢在路上，你尝试一下去拾每一个烟头，由此来锻炼你的耐力，同时让你对吃烟的人产生一种莫名的不满，实在是很污染环境呀。
4、吸烟很浪费钱
其实现在的烟真的越来越贵，吸烟很浪费钱，你要将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月，清点一次钱数。或可与朋友打“赌”，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”吧，这样你就没有退路了。
5、有意识地让吸烟不方便
其实现在吸烟的地点的确是越来越少了，你也可以有意识地让吸烟变得更不方便，可以考虑不整条买烟，不随身带烟、火柴或打火机，甚至不带钱包到外地住上几天，看你还有没有机会吸烟。
6、不断换低危害的烟
你可以一步步来，如果在短期戒烟不了，建议每周换一种牌子的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。然后一步步降低吸烟的支数。
7、多看吸烟的危害图片
从直观上增加一种刺激，其实经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。直接看一些吸烟后肺、肾的病变图片，加强恐惧感。多看一些让你害怕的图片。
8、与身边人的互动
考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害，他们正在呼吸被污染了的空气，而且风险度非常高，如果你爱他们，那么你一定要减少吸烟。问自己你的健康对你父母、儿女、亲朋好友是否重要，马上戒烟吧。
9、用适当的药物辅助
现在市场上也有一些戒烟的辅助药物，也可以适当参考，不过在使用的时候一定要谨慎。最重要的还是你的坚定与毅力。适当使用一些药物也是可以在，在各大药房也有。
四、戒烟的好处
1、延缓皮肤衰老
研究已证实，停止吸烟能延缓面部衰老，延迟皱纹出现。不吸烟者的皮肤能获得更多的营养物质，包括氧气。而吸烟者的面色往往呈蜡黄色，戒烟还可扭转黯淡的肤色问题。
2、减轻压力
科学研究表明，一个人在停止吸烟后，他的压力水平有所降低了。尼古丁成瘾让很多烟民认为通过吸烟能缓解压力。然而吸烟带给人的只是暂时的满足感，愉悦的感觉很快会消失不见，这并不能真正治疗压力问题。戒烟使体内的氧气水平提高了，这也意味着戒烟能让人的注意力更集中，有益精神健康。
3、牙齿洁白
戒除烟草能阻止牙齿变污浊，你将会拥有更清新的口气。戒烟者比吸烟者患牙龈疾病的机率更小，而且牙齿不会过早地脱落。
4、促进生育能力
研究发现，不吸烟的人受孕机会比吸烟者受孕机会更大。戒烟可改善子宫内膜，提高精子的存活率。非吸烟者还能增加试管受孕成功的可能性，并能降低流产几率。最重要的是，戒烟的女性朋友生下一个健康宝宝的机率会大大提高。
5、呼吸更顺畅
当吸烟者放弃吸烟后，他们的呼吸更顺畅了，咳嗽也随之减少。这是因为他们的肺活量在9个月内提升了10%。当一个人二三十岁时，吸烟对你的肺活量的影响可能并不明显，除非在跑步的情况下。但三十多岁之后的岁月中，拥有一个强大的肺活量是极为重要的，你是想选择有活力、健康的晚年生活，还是选择即使是散步或爬楼梯都会气喘的晚年生活呢?
6、性生活更佳
停止吸烟能改善人体的血流量，进而提高灵敏度。一个停止吸烟的男人，他的阴茎勃起功能会有所提高;而戒烟的女人会发现自己更容易性高潮了。研究者还发现，非吸烟者竟比吸烟者对异性的吸引力高达三倍之多。这也许是非吸烟者身上散发出的气味更清新的缘故。
7、活的更长寿
长期吸烟的人有半数都过早地死于由吸烟引起的疾病中，包括心脏疾病，肺癌和慢性支气管炎。一个人在30岁就戒烟的话，能增加10年的寿命。如果到了60岁才戒烟的话，也能增长其3年的寿命。换句话说，任何时候戒烟都不晚。戒烟不仅能延长寿命，还能让你过上没有病痛，可自由活动，以及更加快乐的晚年生活。
8、提高知觉
摒除吸烟习惯能让你的嗅觉和味觉有所提升。因为戒烟后，人体会从因吸入上百个有毒化学物质而变得迟钝的状态中，逐渐恢复从前的正常知觉意识。
9、有更多地活力
在戒烟后的第2-12周内，身体的血液循环功能得到改善。这让所有的体育活动都变得更简单了，包括走路和跑步。戒烟能提高免疫系统功能，让人体更容易抵御感冒和流感的侵袭。随着吸烟的减少，体内的氧气增多，人变得不容易感到疲惫，头痛的可能性也减少了。
10、让周围的人更健康
停止吸烟同时也是在保护那些不吸烟的家人和朋友的健康。被动吸烟会增加非吸烟者患肺癌，心脏疾病和中风的风险。吸入二手烟的儿童患有胸腔疾病(如肺炎和支气管炎)的风险增至两倍，另外还更易得耳部感染，气喘和哮喘。而与那些同非吸烟者居住的儿童相比，被动吸烟的儿童今后患有肺癌的风险会增长高达3倍。因此，戒烟不仅是为了自身健康，同时也会让你身边的人活的更健康。