抽筋，医学上称为肌肉痉挛，多发生在手指、脚趾、小腿等部位。为什么很多人喜欢去跑步 跑步、游泳，甚至熟睡时都可能发生抽筋。引发抽筋的因素包括电解质不均衡、运动过量、药物反应等。缓解抽筋的8个方法，戳图学习，收藏！

来源： 中国警方在线

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