随着疫情的进展，对于新型冠状病毒肺炎的科学认识，也在不断更新。而对防控措施更需要及时更新，我们除了要关注成年人的免疫力，抵抗力以外，孩子的饮食，生活也是我们要重视的一部分。

对于家里有孩子，而且相对月龄较低的妈妈来说，这个时期是好坏同在的时期。好的是因为终于有大把的时间可以在家陪孩子，关注孩子的健康成长，不好是因为陪孩子太久了，就会有各种让你生气的地方。

最近身边好多做了妈妈的同事朋友都在说，日常生活中，最操心的就是喂孩子吃饭，怎么才能让孩子自己学会吃饭，解放家长的双手。今天我们就来聊聊这个话题。

让孩子学会吃饭，并不是什么很困难的事情，有几个小诀窍，掌握好了，宝宝分分钟摆脱你自己去吃饭。

1，先从手抓食物开始

宝宝在最开始添加辅食的时候，是非常想用自己的手去抓取食物的，这个时候并不用妈妈们去主动引导，这是一个自主行为，在这个时候不要拒绝他，不要因为会弄的满地或者衣服上都是就不让他抓。这个时候妈妈需要在旁边关注，不要让他因为一次性吃入过多卡住就好

2，把勺子交给宝宝

在最开始的时候，宝宝用勺子并不会很顺利，有时候甚至会把碗或者盘子弄翻。这个时候要注意，千万不要生气，如果孩子胆子小，学习的热情会一下被浇灭，后面再重启拾起来就比较困难了。一定要耐心，而且在宝宝成功吃进一口饭的时候进行鼓励。

3，有良好的吃饭环境

吃饭就是在吃饭，有的家庭会在吃饭过程中看电视，玩手机，看视频等习惯，这样的习惯对于孩子来说也是一个很不好的影响。而且在吃饭过程中，不要总觉得孩子吃不饱，看宝宝不吃了，要耐心的询问是否吃饱了，不要将自己的意愿强加到孩子身上。

放平心态，不因为孩子吃的多就开心，不因为孩子吃得少就着急。下面给大家推荐两款适合孩子的手指食物，没事的时候妈妈们也可以在家做一做，趁着在家休息的这段期间，让孩子成功get自己吃饭的技能。

葱香土豆泡芙

材料：

软米饭30g，蛋黄1个，土豆泥20克，香葱3克，宝宝米粉20-25克，宝宝油3克

步骤：

1，将软米饭，蛋黄，土豆泥，香葱末混合在一起

2，放入宝宝米粉继续搅拌至均匀

3，将混合好的食材糊放到裱花袋中，静置十分钟

4，烤盘垫油纸，将糊挤到烤盘上，160度烘烤15分钟左右即可

胚芽米饼干

材料：

黄油10g，全蛋10g，淡奶油10g，砂糖5g，低筋面粉15g，小麦胚芽3g，软米饭10g

步骤：

1，黄油融化加入10g全蛋液和10g淡奶油混合均匀

2，加入5g糖，搅拌到糖融化

3，筛入面粉和小麦胚芽，加入软米饭揉成团

4，将面粉团和黄油团混合在一起和成面团，擀成饼，压成喜欢的样子

5，烤箱190度烤8分钟

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