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淮山有什么功效与作用 淮山和山药有什么区别一、淮山有什么功效与作用1、健脾益胃、助消化：淮山含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用...详细>>

淮山的功效与作用说到淮山，大家一定不知道是什么，但是他的另外一个名字——山药大家是不是就熟悉的多，那么淮山有什么功效与作用呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！淮山的功效与作用1.补中益气：铁棍山药因富含18种...详细>>

淮山小米粥的做法百合莲子小米粥做法一、淮山小米粥的做法原料：怀山药40克，小米50克，枸杞子少许，白糖适量。做法：1.备好原料，鲜山药、小米、枸杞子和白糖2.在水中滴入几滴醋，把山药洗净，顺便把手浸泡一下(手在稀...详细>>

红豆的保健功效 红豆的养生吃法一、红豆功效及作用补血养心红豆在我国已经具有几千年的使用历史了，李时珍在自己的巨著中着重强调了红豆的养心作用。红豆不仅能够清心火，同时也有补心血的作用。另外，红豆非常的多中...详细>>

运动前喝点咖啡 可防皮肤癌其它据《中国中医药报》报道，美国癌症研究协会芝加哥年会上宣布的一项新研究发现，运动前后喝点咖啡，还具有防癌功效，原因是咖啡因与锻炼相结合有助于降低皮肤癌危险。动物实验研究发现，...详细>>

腰阳关穴常按可治腰疼有相关专家称，腰阳关穴常按可治腰疼。中医将人体的颈、胸、腰椎分为三关，分别为风寒关、气血关、寒冷关。我们的腰阳关穴就在第四腰椎，正好处于寒冷关的中间地带，而这里又是阳气通行的关隘。...详细>>

冬季素食也养生 防病抗病功劳大冬冬季的天气寒冷，这让很多朋友会在饮食中吃些肉食来达到保健和暖身的作用，但是，有的朋友因为健康的问题，而不能吃肉类过多，所以，我们想教大家在冬季用素食来保健。冬季饮食注意事...详细>>

好话一句暖三冬 常说甜言蜜语能长寿“好话一句暖三冬”，暖的不仅是听话的人，还有讲话者本人。对老人来说，时常说几句“甜言蜜语”，更能让自己笑口常开，心宽气和，算是一个不错的长寿之道。有位104岁的老太太，身体...详细>>

血虚的人多吃黑红色食物你知道什么是血虚吗?血虚的症状又有哪些吗?如何通过饮食和日常习惯来调养自己的身体呢?专家告诉我们，如果在日常的饮食中，多多的增加黑色和红色的食物，会对你血虚的症状有所缓解，并是你的身...详细>>

喝牛奶容易上火吗女人喝牛奶的注意事项一、喝牛奶容易上火吗中医认为，牛奶味甘性微寒，具有滋润肺胃，润肠通便、补虚作用。明代大医药家李时珍在《本草纲目》中记载：“牛乳可以治反胃热哕，补益劳损润大肠，治气痢...详细>>