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腰部 女人该用一生去养护健康是一辈子的事，养护腰部同样如此。女性身体特点和生理特点，使得出现腰痛的机会比男性多了很多。而腰痛的痛感也有不同，也代表着不同的情况。肾阳虚腰痛最常见肾虚腰痛，是女性中最常见的...详细>>

腰酸背痛的厉害怎么办 几个方法缓解腰痛一、腰酸背痛的厉害怎么办第一招：走路每日一万步，健康有保固，健走是最简单、最方便、也最安全的运动，大步小步、快步慢步、走多走少，都可以自我调节作用：锻炼人体跨至腰部...详细>>

腰酸腿软的原因 腰酸腿软该怎么办一、腰酸腿软是什么原因1.1、很多外伤也会导致腰酸背痛,例如:挫伤,扭伤等,这些状况容易导致局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛,如果当时治疗的不彻底就很容易在以后的日子中经常腰酸...详细>>

腰部慢性劳损的因素 怎样才能预防腰肌劳损出现一、慢性腰肌劳损的病因病机（一）慢性劳损：慢性腰肌劳损是一种积累性损伤，主要由于腰部肌肉疲劳过度，如长时间的弯腰工作，或由于习惯性姿势不良，或由于长时间处于某...详细>>

腰肌劳损能快走吗腰肌劳损要如何治疗一、腰肌劳损的病因病理腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰...详细>>

腹式呼吸利养生 让腹部血液更加畅通呼吸是我们机体的一种活动，只要生命存在我们就需要呼吸，专家介绍，呼吸也是有不同的类型的，如深呼吸，腹式呼吸等，正确的呼吸对保健养生也是有很多的益处的，下面就为大家介绍一...详细>>

腰部保健操消除腰肌疲劳与腰痛中医认为肾为先天之本，中医养生定要养肾，而腰为肾之府，对肾起到保护作用，并且腰是人体运动的重要部位，所以腰椎的好坏就显的尤为重要。下面介绍一套简单的腰椎6步操，可以舒筋通络，...详细>>

腰肌劳损能干重活吗腰肌劳损的临床症状有哪些一、腰肌劳损可以干重活吗对于腰肌劳损，首先给患者带来的就是腰部疼痛，而且症状非常明显，引起这种疾病的原因就是长期坐姿不良或者腰部劳累过度，其实腰肌劳损最好不要...详细>>

腹泻后腹胀怎么办 饭后腹胀腹泻可能是哪些疾病一、饭后腹胀腹泻是什么疾病1.饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不泛酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰，中老年人要考虑到慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下...详细>>

腰部运动 强精健肾本功法通过对腰部经络的调理，能够起到强精健肾的作用，对于各种因体力劳动所导致的腰部虚损或肝肾不足所导致的腰酸背痛、肾精不足均有良好的效果。一、基本功静立，双手置于身体两侧。全身放松，意...详细>>