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娇嫩胃部养护需“讲究”胃是我们人体中的重要器官之一，每天我们摄入一定量的食物都需要通过胃部消化转入供给其它部位营养。胃是需要去养护，并不是营养充足了就可以的，若是补充了营养而胃不吸收，这样反而事半功倍...详细>>

几分钟能给三餐添营养你可能会认为只要按时吃了一日三餐就可以了，但是这样你只完成了一半。据国外的一家医学网站报道，有专家指出，其实，人们只要花5分钟对餐桌上的食物做出小小调整，就可以获得那额外的的营养。早...详细>>

呼吸系统疾病的饮食禁忌其它呼吸系统疾病是与人们的健康息息相关的，主要病变在气管、支气管、肺部及胸腔，病变轻者多咳嗽、胸痛、呼吸受影响，重者呼吸困难、缺氧，甚至呼吸衰竭而致死，那一起来看看，在饮食方面有...详细>>

好心情才有好药效 养生9招教你护元气“元气”这个词我们常常听说，可到底什么是“元气”，很多人并不清楚。“我们都知道手术、大出血会大伤元气，心情郁闷、营养不佳也会影响元气。其实在中医看来，元气就好比人体精力...详细>>

健康晚餐吃什么一、晚餐与十种疾病1、晚餐与肥胖据统计，90%的肥胖者缘于晚餐吃太好、吃太多，加之晚上活动量小，能量消耗低，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，日积月累，肥胖也就形成了。生活中不少正在进行...详细>>

红葡萄酒怎么喝对身体最好 告诉您红葡萄酒的正确喝法一、喝红葡萄酒的最佳时间什么时间喝红酒最好，红酒被喻为有生命力的液体，大家都知道少量的红酒不仅对身体有好处，而且女性喝少量红酒还可以美容。那么，什么时间...详细>>

胆结石的饮食疗法有哪些 吃什么能缓解胆结石呢一、吃什么食物能缓解胆结石呢1、核桃核桃含有丰富的亚油酸，可以抑制体内胆固醇的形成，进而降低胆汁中胆固醇的浓度，故能阻止胆石的形成。核桃中还含有不饱和脂肪酸，可...详细>>

黄豆芽的营养价值 女人吃豆芽有什么好处一、女人吃豆芽有什么好处呢1、黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。2、吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大有好处。3、常吃黄豆芽有...详细>>

消暑食物总动员：六大消暑汤水DIY夏冬瓜水鸭汤材料：冬瓜800克，水鸭1只，猪瘦肉100克，薏米100克，陈皮1/4个，生姜3片（4人量）。烹制：冬瓜去皮切块，水鸭宰后洗净切块，薏米陈皮稍浸泡。所有材料一起放入瓦煲，加水3000毫...详细>>

促进长高的水果 促进长高的饮食你了解多少想要长高是很多人的梦想，俗话说男生长得丑没关系，但是一定要高，拥有高个的男生会给女生满满的安全感，当然，长高的关键时期在于青少年期间，这个年龄段是孩子身高发育的重...详细>>