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集中锻炼不如“零星运动”养生如今关于中医养生的论著层出不穷，各种观点也让人无所适从。本报健康顾问、北京中医医院治未病中心传统医疗部主任李建提醒读者，其实无论运动还是饮食、起居、情绪，想养生处处都不能走...详细>>

黄芪枸杞红枣泡水喝的功效 分享三种养生功效黄芪枸杞红枣泡水喝的功效比较广泛，经常喝可以加快肠道蠕动，可以加快人体内毒素和垃圾的排出，而且能够降低人体血液黏稠度，可以避免身体内过多脂肪的堆积，具有比较好的...详细>>

快速祛斑科学方式 祛斑的小窍门一、快速祛斑的小窍门有哪些如何祛斑最有效之一：丝瓜祛斑法大自然的力量是非常强大的。植物之中蕴含了数不清的对于人体有益的成分。丝瓜，这种非常常见的蔬果，其中也含有对于美白祛斑...详细>>

健康生活小妙方 吸尘器的妙用一、生活健康的小方法1、毛巾发粘有怪味怎么办？毛巾使用久了，会散发一种怪味而且发粘。通常人们习惯用肥皂洗涤，反而越洗越粘。此时，可用浓盐水搓洗（一条毛巾可放一小勺细盐），然后用...详细>>

婴儿睡觉不停的摇头到底是怎么了 如何预防婴儿睡觉摇头婴儿睡觉不停的摇头怎么办一、婴儿睡觉不停的摇头怎么办1、湿疹引起的睡觉摇头似乎现在科学没有太有效的办法，无非就是用湿疹膏，可是效果明显的湿疹膏都含有大量...详细>>

孕妇喝牛奶该如何选择孕妇喝什么牛奶好牛奶是男女老少共同饮用的一种乳制品，也是孕妇补充蛋白质的最好食物之一，但当今市场上的牛奶种类很多，可谓五花八门，不论是品牌选择还是牛奶类型选择，都是难于抉择，那么孕...详细>>

孕妇一周早餐食谱 让你吃出好胃口的孕妇一周早餐一、孕妇一周早餐食谱有哪些星期一：馒头2个，小米粥1碗，肉丝炒榨菜，香蕉1个。肉丝炒榨菜的做法：肉丝洗净切丝，热锅入油5成热后加入肉丝炒熟，然后加入适量榨菜丝，炒...详细>>

孕妇拉肚子吃什么水果好 孕妇拉肚子的食谱 孕妇拉肚子的原因一、孕妇拉肚子是什么原因引起的孕妇的体质比较特殊，怀孕期间，孕妇的身体抵抗力下降、体内雌激素水平发生变化、饮食结构发生改变，这些因素都会导致孕妇腹...详细>>

有助孩子长高的方法 增高过程注意多锻炼一、孩子增高的有效方法【运动长高法】许多运动项目都能增高。其中篮球运动、跳绳运动、跳高运动以及跳远运动等比较有效。篮球中蕴含了很多跑跳的动作，有助于伸展四肢，促进骨...详细>>

专家称人体有两种吃饱信号特殊职业事实上，减肥并非只有节食和运动这些手段。一名当红影星为了保持体形，曾经试过抽脂和吞食蛔虫卵等多种方法，结果发现最管用的还是吃激素。据说这种激素能够刺激缩胆囊素（简称CCK）...详细>>