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女性来例假可以做仰卧起坐吗相信例假对每个女性朋友来说都不会陌生，有些月经不调的还会伴有巨大的疼痛感，因此在此期间的护理也是至关重要的。同时来例假期间的禁忌也是需要每位女性所熟知的，所以在此期间做一些运...详细>>

女性滋补药膳 滋阴养血补肾调经阿胶糯米粥【功效】养血上血，滋阴补虚，润肺安胎，尤适于孕妇。【做法】阿胶20克，糯米100克，红糖适量。先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细末待用，然后将糯米煮粥，待煮至...详细>>

女性气血足不足看一个地方足矣“气”“血”支撑着人体内部器官的运行，气血不足其实是很容易发现的，今天我们就来看看中医推荐判断气血不足的地方都是哪里吧。1、看眼睛主要看眼睛的色泽和清澈度。眼睛清澈明亮、神采...详细>>

女性来月经可不可以练瑜伽？瑜伽是一种非常流行的健身的方式，尤其是对于目前繁忙的社会生活而言，瑜伽不仅可以帮助我们对于身体中的脂肪进行去除，以及还可以帮助我们调理目前浮躁的情绪，改善身体中大量的不适的情...详细>>

人参枸杞酒强身健体延年益寿酒冬季适量进补对防病治病、保持身体健康颇有益处。对于能喝酒的人来说，不妨在家中自制一些养生酒。人参枸杞酒：人参3克，枸杞子35克，熟地10克，冰糖50克，白酒400～500毫升，密封浸泡1周后即...详细>>

让上班族更健康的十大建议整日与电脑做伴的人越来越多，已经在电脑前连续坐了几小时的你，一定迫切想知道长伴电脑的人怎么做才能更加健康呢?1、如果你是自己开车去上班，那么把车停在停车场离你办公楼最远的角落里。如...详细>>

女性补肾食疗 黑豆怎么吃补肾一、女性补肾食疗方法有哪些1、动物肝脏中医学有"以脏养脏"的说法，动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有补肾益精的功效。2、虾虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿...详细>>

气管过敏咳嗽的预防措施 气管过敏咳嗽的治疗方案一、气管过敏咳嗽的预防措施应该首先查清过敏原才能进行有效地预防，预防的基本内容涉及到了室内环境、室外环境、工作环境、吸烟、是否足月、出生体重、感染、营养以及...详细>>

男性不育的四大自测法 对付男性不育的四大妙招导致男性不育的四大疾病一、男性不育的四大自测法自测一、疾病自测要根据检查与治疗情况，男方精液检查结果、采集时间与方法，以前是否治疗，效果怎样等情况。自测二、需...详细>>

皮肤基础护理方法 皮肤正确的护理步骤随着年纪的不断增长，很多人的皮肤上面都会留下痕迹，为了能够让自己保持年轻的状态，大家就应该要学会一些护理皮肤的基础方法，只要你能够懂得保养皮肤，就可以让自己看上去更加...详细>>