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仰卧起坐的呼吸方法在做仰卧起坐时，要非常注意呼吸的控制，只有掌握好了呼吸才能更好的练习仰卧起坐，练习仰卧起坐是一件非常辛苦的事情，一天的任务练习完以后，腹部就会非常的疼痛，让人感到非常难受，所以就会丧...详细>>

吃虫草能吃中毒？吃虫草能吃中毒？中医养生讲究一个“补”字，冬虫夏草是保健品中的名贵药材，很多人觉得贵的就是好的。有的人买来一堆虫草以求身体健康，却不知道，吃虫草也能吃中毒。请看下文：吃虫草能吃中毒？吃...详细>>

看奥运比赛易致中暑的七宗罪亲临现场去观赛，是无比兴奋的事情，但是奥运会正值盛夏，观看户外比赛的观众及其容易中暑，而且再加上那种比赛带来的心理冲击的激动感感，血脉喷张的观众更容易倒在艳阳之下。从医学理论...详细>>

"春困"切忌睡眠肆虐春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。春天很容易使人出现“春困”。由于在寒冬季节，人的皮肤处于“收敛储蓄”状态，血管收缩，减少散热，以抵御寒冷。一到春天，气温回升，人的皮肤...详细>>

教你生理期轻松减肥现代女性越来越注重减肥。那么你知道女性怎么利用生理期减肥呢?减肥有哪些注意事项呢?生理期减肥法轻松瘦身所谓的生理期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、...详细>>

冬季吃腊肉要谨慎 教你健康吃腊肉腊肉是指肉经腌制后再经过烘烤的过程所制成的加工品，很多地方在过年的时候都有吃腊肉的习俗，营养专家提醒大家，腊肉好吃但是也有很多的健康风险，下面我们就为大家介绍一下如何健康...详细>>

安全的避孕方式有哪些避孕方式有哪些注意事项一、安全避孕方法有哪些大家都知道16岁不宜用内服避孕药，避孕套是最佳的选择。而16岁以上的人群，最佳避孕方式是口服短效避孕药。这些都说明了现在避孕方法的多样性，那么...详细>>

调理女性内分泌必知的3大内分泌功能重塑期内分泌失调是很多女性朋友遇到的一个困扰，内分泌失调会导致经期紊乱，肌肤暗淡无光，影响身体健康，所以女性朋友一定要注意调理内分泌，让内分泌保持在一种平衡的状态，下面...详细>>

老人寒咳嗽食疗方法老人身体弱，冬季寒风容易侵入我们的身体，很多人就开始咳嗽有痰，这种咳嗽我们称之为寒咳嗽。这汇总疾病看似很小，俺是不及时治疗就会引发一些呼吸道疾病。老人身体免疫力不比年轻人，患上咳嗽也...详细>>

老年低血压勿恐慌对症处理是关键老年人不仅要重视高血压，也要防止低血压。低血压也可能引起心脑供血不足，其危害程度不亚于高血压。老年人低血压是指收缩压低于90毫米汞柱，舒张压低于60毫米汞柱。低血压可能是一过性...详细>>