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老年人护耳秘方 戒挖耳护听力人来眼花耳也聋，耳聋是老年人常见的一种症状，影响着老年人的日常生活，但是有些老年人的听力却非常的健康，那么这些老年人朋友是如何保护听力健康呢?下面就为大家介绍保护听力的四个妙招...详细>>

老年人春季防病首选中药食疗方俗话说“百草回芽，百病发作”，也就是说春季是一个多病的季节，尤其对于抵抗力较弱的老年人更容易受到疾病的侵袭，那么老年人该如何顺利度过这个多病的春季呢?事实证明，到了春天，凡有...详细>>

老年人春天养生遵循“六不”春季从立春之日起，到立夏之日止，自然界阳气升发，万物复苏。此时老人养生要注意保护体内阳气，避免做耗伤阳气的事情。中医专家提醒老人，尤其要掌握“六不”原则。老年人春天养生遵循“...详细>>

老年人日常饮食需注意的六个要点老年人消化能力差，所以日常饮食一定要多加注意，否则会影响老人的营养吸收，影响身体的健康，那么老年人日常饮食要注意哪些事项呢?1.用唾液漱口。老年人脾胃功能变弱，跟唾液分泌量减...详细>>

老年人晨起养生如何做?“一日之计在于晨”，健康的生活应该从早晨开始，尤其是对老年人来说，那么老年人晨起养生如何做?1.赖一会床。起床第一件事是什么呢?不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床上多赖上五分钟。醒来后，躺...详细>>

老年人日常生活中如何保护腰人上了年纪，可能腰会出现各种问题，这也是为什么年纪越大，腰越来越“不给力”的原因。那么老年人日常生活中如何保护腰?腰的损伤主要由于生活中长期维持某种不平衡体位，如久坐、长期从事...详细>>

老年人晚上睡不着觉应该怎么办老人的睡眠都比较少，睡眠质量也不是很好，但是睡眠对于老人来说是非常重要的，有的老人就是因为休息不好，所以各种病症都出现了。晚上一睡不着觉就浑身不舒服，导致身体越来越差。那么...详细>>

老年人控糖需要注意“度”的问题近年来，因为低血糖住院的病人越来越多，所以老年人控糖需要注意“度”的问题，而且减肥是糖尿病治疗的重要组成部分。国际上有多个临床试验结果表明，有糖尿病并发症的老年患者，如果...详细>>

老年人易发运动损伤 掌握十大要诀可避免不服老是不行的，人上了岁数，如果运动不当就会导致运动损伤，我们提倡运动锻炼法，那么如何运动才能避免运动损伤的出现呢?下面就为大家介绍一些避免运动损伤的要诀。1、金鸡独...详细>>

老年人是不是真的瘦点好?俗话说：“千金难买老来瘦”，很多人都担心年龄大了对健康不利，那么，老年人是不是真的瘦点好？我老年人又该怎么样健康变瘦呢？老年人新陈代谢活动日趋缓慢，60岁以后，基础代谢要比成年人降...详细>>