沙果资讯

如何克服社交恐惧症 社交恐惧症也有三大类型一、社交恐惧症的克服方法首先上课的时候要学着会逼着自己坐到前排去，不要总是往角落里躲，如果老师提问的问题而自己又恰好懂的，那就要硬着头皮举手说，才不管自己说的好...详细>>

如何做好防暑降温工作一、如何做好防暑降温工作夏季气温高身体容易缺水，很容易中暑，想要顺顺利利的度过夏季就要学会一些夏季养生知识，比如喝水要慢慢喝，要多吃些苦味菜、凉性蔬菜等等，下面我们来看看夏季防暑降...详细>>

如何克服暴饮暴食,吃多了怎么办食疗改善暴饮暴食一、如何克服暴饮暴食1.明白自己为什么要吃东西婴儿吃东西是因为他们感觉饥饿，而且在吃饱后就会停下来。但是，通常父母却习惯把婴儿哭泣的原因归结为他饿了，需要吃东...详细>>

如何做草莓酱,草莓酱怎么吃一、如何做草莓酱材料：新鲜草莓300克，细砂糖180克，柠檬汁20克做法：1.草莓洗净擦干水分，用刀切开。小个的草莓切成两半，大个的则切成四半。2.在草莓里加入细砂糖。3.用筷子拌匀，使糖均匀的...详细>>

如何健康减肥应该注意什么一、降低热量的摄取营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡，可在2个半月...详细>>

如何做好血尿的对症护理 了解血尿的简单护理方法一、血尿的常见护理方法是哪些呢[一般性护理]1.观察尿量、颜色、性状变化，有明显异常及时报告医师，每周至少化验尿常规1次。2.根据病情定时测量血压，发现异常及时处理。...详细>>

如何做好视网膜病变的护理 视网膜病变临床症状一、视网膜发病病因糖尿病患者主要是胰岛素激素及细胞代谢异常，引起眼组织、神经及血管微循环改变，造成眼的营养和视功能的损坏。微血管是指介于微小动脉和微小静脉之间...详细>>

如何克服社交恐惧症社交恐惧症病因和临床表现一、社交恐惧症病因与发病机制社交恐惧的确切病因和发病机制尚未完全明了，与其它恐惧症类似，目前认为社交恐惧与以下因素有关：遗传因素恐惧症具有家族遗传倾向，尤其影...详细>>

如何健康地吃桃子呢？吃前可以用盐直接搓桃子的表皮，然后再用水冲洗，能较干净地去除桃毛，因为，桃子上有农药，吃了会拉肚子。另外如果桃子是从树上刚摘下来的，最好要放半天再吃，等它暑气散去再吃比较好。没有完...详细>>

如何健康减肥 减肥的方式有哪些一、健康减肥的2大要点一、多食高纤维食品每减重1磅，必须消耗3500千卡的热量，但是本能要求人们身体不能一直处于饥饿状态，过度节食会使新陈代谢下降，影响健康。每天减少250千卡到500千卡...详细>>