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中医介绍：体质虚寒者不宜饮用苦丁茶药茶药茶制作简单，具有很好的养生功效，下面中医就为打大家说说苦丁茶，苦丁茶是中国传统的保健饮品，中医认为，它具有散风热、清头目、除烦渴的作用，但是并非人人都适宜饮用，...详细>>

冬季睡觉最补 怎么睡眠最养生冬季是进补的季节，保健专家介绍说除了饮食进补之外，睡眠养生进补也是很重要的策略，但是冬季如何睡眠养生进补呢，选择最佳的睡眠时间和起床时间，科学的睡眠养生是很重要的，下面是专家...详细>>

养生先养肾四膳食推荐从冬至开始后，人体容易发生冻伤、上呼吸道感染等疾病，应及时增添衣裤，注意保暖，养生重点讲究“防寒养肾”，即注意防寒保暖，并养护肾阳。随着气温的降低，应逐步增加衣物，头、脚、背腹是相...详细>>

关节疼，喝药酒祛风除湿“药酒在我国有着悠久的历史，一直深受许多慢性疾病患者喜爱。但泡药酒，首先要选好药物，药物不同，所起的作用也大相径庭，患者要根据自己的情况单独配制。”对于风湿疾病的患者，应选择一些...详细>>

中医支招：针对饮食预防癌症发生中医认为癌症的发生和人的体质有很大关系，和饮食也很有关系，中医专家介绍说预防癌症要“对症”饮食，下面就是专家推荐的防癌饮食。1.胰腺癌预防胰腺癌，要多吃富叶酸、硒、镍的食物，...详细>>

养生达人介绍十大养生误区现代社会人们的养生意识逐渐提高，但是生活中很多习以为常的养生观念并不正确，下面就为大家介绍日常养生的10大错误认识。错误1：多晒太阳有好处太阳中的紫外线能使皮下脂肪中的7-脱氢胆固醇转...详细>>

保养肠胃健康 牢记六大饮食禁忌春节临近，我们的应酬也是越来越多，经常会去外面吃饭，暴饮暴食，烟酒围绕，这些都增加了胃肠的负担。那么我们怎么保养肠胃呢?养胃时要注意哪些饮食禁忌呢?下面我们为大家介绍一下保养...详细>>

专家解析 诱发失眠的心理因素失眠是常见的现象，引发失眠的因素有很多，如生活工作压力过大，不良饮食等，专家介绍，心理因素也会直接影响睡眠的质量，下面就为大家详细介绍诱发失眠的五大心理因素。怕失眠心理：很多...详细>>

养生提醒！秋季养生宜滋阴降燥随着秋季的逐渐深入，干燥上火成了这时候最大的健康困扰，所以我们秋季养生一定要注意滋阴降噪，那么秋季时节该如何养生呢?下面保健专家就为大家介绍秋季的气候特点及相应的养生要点，希...详细>>

健康提醒！莫让节食伤了肝脏健康一年之计在于春，不少女性朋友又把减肥的计划提上了日程，但是减肥一定要讲究科学的方法，否则会伤害到身体的健康，尤其是提醒那些节食减肥的朋友们，过度节食会伤肝，不要为了瘦身而...详细>>