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补血的家常菜单补血首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也...详细>>

补血佳品“三黑” 黑米木耳乌鸡气血不足是很多女性遇到的问题，那么女性朋友该如何补血呢?中医的食疗应该是最佳的选择了，下面就为大家介绍补血佳品“三黑”，木耳、黑米、乌鸡，这三样黑色食物是补血的最好选择。黑能...详细>>

补血第一方 四物汤四物汤是补血、养血的经典方剂，也是妇科最常用的药方。中医学界的人对此完全可以用耳熟能详、如雷贯耳来形容。更神奇的是这四味药经过加加减减，衍化成一系列“子方”、“孙方”，据不完全统计，四...详细>>

补肾蠲痹通络　辩治类风湿类风湿性关节炎（RA）是一种以关节为主的慢性全身性免疫性疾病，表现为对称性的多发关节炎，以小关节最易受累，局部以肿胀、晨僵、麻木、重着、屈伸不利，甚则关节肿大，变形，强直，肌肉萎缩...详细>>

补肾食品 让男人“硬”起来男性保健现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种...详细>>

补肾有酒方 推荐补肾栗子酒栗子是冬季时节常见的一种坚果，有“肾之果”的美称，由此可以看出，栗子具有很好的补肾功效。栗子的营养价值非常的丰富，食用方法也有很多，可以直接食用，还能制成药酒。下面就为大家介绍...详细>>

补血要科学 避免八大补血误区贫血、血虚的话，那么我们就要补血，当然补血也不是件容易的事情，这里面也有很多的讲究，如果补血补档反而会威胁到身体的健康，下面我们就为大家介绍八个补血的误区，让你实现健康科学的...详细>>

补肾益精中药让你成就“爸”业男性保健玩过了，享受过了，是该要个孩子过安稳的生活的时候了。但是生活总是爱和你开玩笑，想要孩子的时候却发现患了不孕不育症。造成男性不育的原因很多，想为男性朋友介绍一些补肾益...详细>>

补血之妙品 南瓜南瓜又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，为葫芦科植物南瓜的果实。原产于亚洲南部现已在我国各地都有栽种。嫩瓜可作蔬菜，味甘适口，是夏秋季节的瓜菜之一；老瓜可作饲料或杂粮，故不少地方又称之为“饭瓜...详细>>

补肾强肾有妙方 五款食疗妙方供你选择气血充足才能更加的健康，气虚、血虚都会威胁到身体的健康。气虚是中医体虚的一种情况，肾虚是气虚的一种，肾虚会让你的身心健康遭受损害。那么我们该如何补肾呢?下面就为大家推荐...详细>>