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爬山的好处有什么秋季爬山有什么需要注意一、专家讲解爬山的好处首先锻炼脚力，锻炼心肺功能。俗话说：“人老脚先衰。”人的脚有劲，就能跑能跳能走，就不易衰老。就练脚劲来说，爬山的效果最好。脚是人体之根，经常...详细>>

可以保健的运动都有哪些睡前做这些运动可以保持健康一、可以保健的运动动作一、腰腹减肥运动首先将自己的身体以左侧的方式躺在床上，然后双脚并拢，并且膝盖要弯曲，然后用你的左臂支撑上半身，右手放在腹部前保持平...详细>>

立春后养生 初春护肝警惕五种征兆我们都知道肝脏是排毒的器官，中医专家介绍说立春后，养生的重点是护肝养肝，专家支招说初春护肝要注意警惕下面的五种征兆。警惕肝不好的五种征兆：一、特别容易喝醉有些人，平时酒量...详细>>

4种食物有助提高注意力大脑混沌不清、注意力下降，这些是大脑不健康的表现，那么该怎么办呢?中医指出，4种食物有助提高注意力。绿叶蔬菜。《神经病学》杂志刊登新研究，每天两份蔬菜（特别是绿叶蔬菜）能让注意力年轻...详细>>

简单的中风急救措施中风发作比较突然，一旦发作往往会猝然晕倒、不省人事，伴随口角歪斜、语言不利而出现半身不遂等，如果不及时抢救，往往会危及生命，因而掌握中风急救措施，可有效挽救中风病人，以下为大家介绍简...详细>>

春天选择喝什么茶好呢？中医认为，茶叶因种类不同，其性能和功效也各异，对人体的保健也有不同的作用，所以一年四季饮茶应根据茶叶的性能和功效，随季节的变化而选择不同品种的茶叶。春天选择喝什么茶好呢?蒲公英茶--...详细>>

苍耳治疗风湿 苍耳的基本信息一、苍耳的基本信息苍耳(拉丁学名：XanthiumsibiricumPatrinexWidder)(尔雅)为菊科植物苍耳的干燥成熟带总苞的果实。苍耳(原变种)一年生草本，高20~90厘米。根纺锤状，分枝或不分枝。茎直立不枝或少有分...详细>>

喝茶有讲究 女性不宜喝茶的六个特殊时期很多人都喝茶养生，足见喝茶对身体益处颇多，但喝茶也是很讲究的。尤其针对女性朋友，在一些特殊时期是不宜喝茶的，这样不仅对身体无益，而且还有害。中医分析女性不宜喝茶的时...详细>>

冬季人体尿量增多吃什么好?寒冷也影响人的泌尿系统，促使排尿增加，较多的钠、钾、钙等无机盐随尿排出，因此要补充相应的食物。下面我们来看看冬季人体尿量增多吃什么好?专家建议，在多吃蔬菜的基础上，适当增加动物内...详细>>

枸杞泡水好处多 滋阴补肾又美白药茶枸杞是我们生活中经常用到的一味家用中药，枸杞能够滋补肝肾，增加我们的免疫力，枸杞对于男人来讲也是很好的补肾良药，在做菜和煲粥的时候我们会经常用到，最简单的方法就是泡水，...详细>>