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减肥又营养的晚餐食谱 养生食谱有哪些一、4种减肥又营养的营养晚餐食谱1、栗子米饭材料：米或糯米35克。配料：栗子、料酒、盐各少许。做法：栗子剥去内皮，用盐水泡30分钟左右。将米溢、料酒、水、栗子放入电饭煲做成米...详细>>

凉拌黑木耳怎么做好吃 常吃这一物永不得病一、凉拌黑木耳的做法凉拌黑木耳美味爽口，又含有丰富的营养物质，所以深受大众喜爱。但是对于凉拌黑木耳的做法想必很多人都不是很清楚吧，不急，下面就给你们全面具体地介绍...详细>>

搭配得当所有食品都是营养品问：到处都在宣传食品的营养，有的说牛奶鸡蛋是营养品，又有人说青菜豆腐才养生，还有人讲多吃杂粮才健康。到底什么食品才能叫“很营养”呢？专家：能为人体提供营养，是食品的基本特性之...详细>>

健康食谱让你的胆固醇不再升高其它现在很多人都有胆固醇升高的现象，这主要是由于现在的饮食习惯的问题，胆固醇升高对我们的身体健康有很大的伤害，那么我们在日常生活中应该怎样的饮食才能让我们的胆固醇不再升高呢...详细>>

冬季御寒三款汤助你不再怕寒冷冬冬季的到来，让我们充分享受到严寒的味道，为了让自己能平安过冬天，我们需要适时的进补，进补可以增加我们身体的能量，还能帮助我们应对冬天的寒冷，所以，今天为大家介绍三款不错的...详细>>

多吃3种食物可暖身,冬季饮食有妙招,冬季清火食谱,冬季清淡食谱有哪些一、多吃3种食物可暖身肉类、鱼类：肉类食物中具有温阳暖身作用的有羊肉、狗肉、兔肉、牛肉、鸡肉、鸽子、鹌鹑、黄鳝、泥鳅、海带、带鱼、鲢鱼、鲳鱼...详细>>

大雪节气进补小妙招二十四节气中的大雪节气是每年的农历十月二十六，它标志着仲冬时节的正式开始。每当大雪节气的开始，温度也会越来越低，北方地方雪下得也越来越勤，南方有些部分地区也会下起大雪，这个季节非常的...详细>>

冬季哪些食物可以有效抵抗抑郁症冬冬季给大家的感觉是万物萧条，每天外出看到这样的景象，总是会让一些朋友感觉尽情不好，情绪低落，严重的还会引发冬季抑郁症的发生，这对我们的身心都会造成很大的伤害，那么，在饮...详细>>

干嚼枸杞子祛病延缓衰老枸杞子性平味甘，入肝、肾经，具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效，常用于治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症，对肝肾不足、精血不能上济于目所致的眼目昏花、...详细>>

整骨疗法的理念是什么？整骨疗法就是不借助任何的器械帮助，使用双手对身上的软组织还有骨关节进行调整的一种治疗方法，软组织损伤还有骨关节移位等症状都可以通过整骨疗法来进行治疗，整骨疗法的理念就是用正确的手...详细>>