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揭晓6饮食减肥偏方真相时下减肥方法数不胜数，各种饮食减肥偏方也如雨后春笋般涌现出来，例如：一天三顿只吃苹果和酸奶，喝咖啡减肥。但是它们的时效性到底怎么样呢?下面我们就一起来揭露这些饮食减肥偏方的真面目吧!...详细>>

开胃菜谱有哪些 开胃中医药膳介绍一、儿童开胃食谱推荐儿童开胃食谱之香菇冬瓜汤材料：冬瓜400克、盐4克、味精2克、鸡油2克、大葱10克;香菇、猪油各适量做法：1、冬瓜去皮、去瓤、洗净，切成0.5厘米宽，1.7厘米厚的块;香菇...详细>>

健康减肥食谱 一日三餐减肥食谱一、一日早餐健康减肥美味食谱一、早餐日本研究显示，蛋白质所产生的摄食生热效应的效果，若是与脂质一起摄取，可以提高减肥效用。因此，吃早餐的时候，摄取充分的蛋白质和脂质，可以使...详细>>

伏天晚餐有讲究 两大原则报健康夏今天是是二伏的第一天，天气已经是很热了，我们很多人都是不想做饭的，或者是我们很多人索性就去外面吃的，但是长期下去我们的肠胃健康就要受到威胁的，所以下面我们就给大家说说如何...详细>>

健康食疗秘诀 椰子汁治口腔溃疡其它相信很多朋友在上火的时候都发生过口腔溃疡的病症。而口腔疾病在生活中很是常见，往往伴随着它们的出现给人们带来无尽的烦恼，近年来，口腔疾病在人群中的发病率更是上升到了令我们...详细>>

凉糕的做法,凉糕的选材与制作一、什么是凉糕？凉糕是四川宜宾的一款汉族特色小吃。其味美香甜沙软，食之清爽可口，还有解毒排脓、利水消肿、清热去湿、健脾止泻的功效。宜宾传统的凉糕与普通大米制作的糕点截然不同，...详细>>

多吃根茎类蔬菜可以帮助怕冷的人天气渐冷，棉衣似乎也难抵挡寒冷之气，其实，要想让身体真正地热乎起来，还得依靠食物的力量。在御寒食物中，除了我们所熟知的牛羊肉等脂肪、蛋白质含量较高的食物外，莲藕、萝卜等根...详细>>

冬季养生泡泡脚 加白醋安神助眠寒冬腊月之际，多数人都会选择热水泡脚来抵御严寒，热水泡脚不仅能驱寒保暖，还能让你拥有一个好的睡眠。如果在热水中加点料效果会更加显著，下面就为大家介绍白醋泡脚的众多好处吧。白...详细>>

大雪将至怎么吃才能更合理更健康冬24节气当中的大雪马上要到来，很多人都已经添置了厚厚的冬衣准备抵抗最冷的时节，但是，要想要顺利的度过整个冬天不感冒，还需要良好的身体素质。今天我们来看下在这个时节怎么吃才更...详细>>

凉秋护五脏 五谷杂粮滋养胜补药懂保健的人都知道，五谷杂粮是保健五脏最好的。常吃五谷杂粮的人，有益五脏六腑的健康。俗话有说：“人可一日无肉，不可一日五谷。”黑米、大米、小麦等五谷杂粮，不仅可以让你裹腹，更...详细>>