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饭后不宜立即散步从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道要有充足的血液供应，以进行初步消化。饭后适当休息一下，可保证胃肠道能得到更多的血液供应量。根据最近脑生理专家研究表明：有些人...详细>>

饭吃七分饱 吃得太饱易患病马上就要过年了，每顿都是大餐美食，吃货们经常是禁不住美食的诱惑，大吃特吃，每天都会吃到撑，但是需要提醒大家的是，吃撑了也会诱发癌症，给身体带来很多麻烦，下面就为大家介绍吃得太饱...详细>>

饭后不适 需提高警惕很多人在饭后会出现打嗝、胀气等不适症状，很多人并不会在意这些症状，殊不知，饭后的不适症状可能是某些疾病的征兆，大家一定要提高警惕。1.打嗝有的老人经常打嗝，不但饭后打，饭前也会打。临床...详细>>

饭后养生五禁忌 饭后喝茶如同喝毒药随着人们养生意识的提升，很多人都有了很强的养生意识，饭后也是养生的好时段，如果饭后不能科学的养生会危害胃肠道的健康，危害身体的健康，下面就为大家介绍饭后不能做的五件事情...详细>>

饭后三鞠躬 胃病去无踪老年人随着年龄的增长，身体各项机能逐渐退化，胃动力也逐渐变差，下面小编为中老年人介绍饭后三宝，可帮助消化，利于消化系统的正常运作。法宝一：饭后弯腰每天饭后弯三次腰，接近90度，幅度要...详细>>

饭后养生 晚饭后先休息再散步保健养生是大家都很重视的，饭后养生也是不可忽视的环节，俗话说饭后百步走，活到九十九，其实这也要因人而异，下面中医养生专家就为大家介绍饭后该如何运动养生。午饭后不妨坐一坐中医认...详细>>

饭后拉肚子病因 拉肚子的偏方一、饭后拉肚子是什么原因1、大量补水腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。①米汤有益于治疗腹泻，每天喝3碗米汤。用3杯水加半杯糙米煮45分钟...详细>>

饭后“七不要” 减轻肠胃负担彰显活力肠胃是人体最重要的消化器官，肠胃也是容易衰老的部位，如果肠胃不好，那么就会影响到胃肠的动力，影响营养的吸收，会出现便秘、腹泻等情况，所以我们要保护肠胃健康，减轻肠胃的...详细>>

饭后有哪些是不能急做的呢?很多人有这样的习惯，比如饭后吃水果，也有“饭后一根烟，快乐似神仙”这样的说法。殊不知，这些做法都是错误的。在生活中，我们以为饭后该做的事情其实存在很多的误区。那么，饭后有哪些是...详细>>

饭后健身操让你曲线动人由于办公室久坐，小肚腩就成为很多爱美女性的心病。那么该怎么办呢?中医指出，饭后健身操能拥有动人的曲线。方法：双手伸直，互相交叠摆在肚脐上，大拇指交叉，掌心对准肚脐，男左手在下、女右...详细>>