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小米加山药,山药和小米的营养价值一、山药小米粥的功效在日常生活中越来越多的人喜欢熬山药小米粥喝，山药和小米一起搭配可以获得营养的最大化，适当的食用山药小米粥可以治疗一些疾病。山药小米粥是非常好的保健脾胃...详细>>

多喝芦荟饮料缓解亚健康现代社会的工作效率高、生活节奏快，往往使有些人经常出现疲乏无力、情绪烦躁、头痛头晕、健忘失眠、胸闷心悸、食欲不振或大便不畅等不适症状，请教医生，称这是一种"亚健康"状态，也就...详细>>

宫颈糜烂术后吃什么宫颈糜烂术后吃什么？宫颈糜烂是女性常见的妇科病中的一种，注意饮食也是很重要的，饮食要清淡可口，多吃蔬菜水果，少吃甜食、刺激性食物、辛辣食物等。下面养生频道小编详细介绍宫颈糜烂术后吃什...详细>>

夏天喝绿豆汤消暑益气夏很多人都知道绿豆汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效，但怎样吃才能起到不同的效果呢?其实绿豆的消暑之功在皮，解毒之功在内，要“对症”来吃，而且加料的绿豆汤有更好的食疗作用。以消暑为目的...详细>>

孕妇营养食物推荐 孕妇冬季吃什么好一、孕妇营养食谱到底是什么1、午餐肉鲜芦笋食谱原料：午餐肉罐头半盒、芦笋500克，胡萝卜数片，姜片适量，玫瑰露酒、托油、生抽、臼搪、水淀粉、香油、胡椒粉、高汤各适量。制作方法...详细>>

亚麻油酸 亚麻油酸有那些基本功效一、亚麻油酸的制作方法将紫苏籽浸泡、压榨、澄清等工序，其特征在于将上层澄清液加入1%重量的维生素E后通过超滤膜、将下层压榨油中加入10-15%重量的橄榄油再次压榨抽提、澄清，再将上层...详细>>

含锌的食物 牛肉能补锌你知道吗一、牛肉补锌常吃这些食物全家不得癌牛肉。每3盎司(约合85克)红烧牛肉含锌7毫克。牛肉还富含蛋白质(一份牛肉可满足一天蛋白质需求量的一半)，以及有益神经健康的维生素B12等。卤牛肉或红烧...详细>>

分心木泡水喝的禁忌有哪些想要身体健康长寿，那么日常的保养就非常重要了，除了在饮食上特别注意之外，也可以多吃一些对身体好的中药。今天，小编就来和大家一起说说分心木泡水喝的禁忌。分心木泡水喝的禁忌分心木其...详细>>

冬日必吃五类保湿去燥食物冬冬季最明显的特征，就是气候变得干燥，而女性在这个干燥的季节不要任气候摆布哦!快来发现可以有效抵抗皮肤干燥、肤色发暗、面色苍白的食品，让自己和皮肤都有一个好胃口!一、水果和蔬菜：抵...详细>>

冬季女人必吃8大滋补物冬对于女人来说，冬季要补气养血是最重要的。冬季的寒冷天气，往往令许多的女人难以招架。所以，女人冬季养生一定要补气养血御寒，下面向大家推荐冬季养生的10大最滋补食物，女人一定要吃。1、红...详细>>