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春季养生：规律饮食去火润燥春季阳气生发，人体新陈代谢加快，横容易出现上火症状。降火的关键是调整饮食，那么春季该如何调理饮食结构以避免“春燥”症状呢?寒性果蔬清热解毒既然是“上火”，那么就需要寒性的蔬菜或...详细>>

春季养生要预防疾病春季由于气温变化大，又是多风的季节，所以人体很容易感受外邪，中医提醒，春季养生要预防疾病，尤其是体弱多病病者及孩子。◆春季多风，而风邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引发各种传染...详细>>

春季养生补阳气 补阳气食材大盘点春季阳气生发，我们要根据自然界的变化来调理身体的健康，春季养生要从保护人体的阳气入手，那么我们该如何保护身体的阳气呢?下面我们就为大家介绍一下春季补阳气的原则及有助于补阳气...详细>>

春季养生 老年人戴帽子防寒保暖春季风比较大，虽没有冬季刺骨的寒风，但是对于老年人来说还是要注意保暖的。老年人各个器官功能减退，抵抗力降低，春风一吹还是有些受不了。如果备有一顶帽子的话，感觉会温暖许多。老...详细>>

春季养生要护肾中医养生重在养肝。但中医同时也认为五脏六脏是一个整体，肝与肾之间有相生关系，养肝可以先调肾。所以，春季也应补肾。中医说肾是人的先天之本，肾不仅有主水液代谢的作用，还能主骨、生髓，与人的生...详细>>

春季养生有“六不”不酸不静不怒养生要顺时，春季时节就要按照春季的养生方法，根据春季的节气特点来进行保健。进入春季之后，阳气上升，各种疾病也出现了抬头的态势。那么春季时节该如何养生呢?中医提示春季养生要注...详细>>

春季养生的5个花招导语：春日融融，是令人惊喜的美好时光，也是最适合重新开始的季节。天气回暖，万物吐芽生发，潜伏在慵懒身躯里的灵魂已经蠢蠢欲动，等待新生的能量。春天，也是净化调养身体的最佳季节。以中医而言...详细>>

春季养生要先养好肝专家称，一要让自己的饮食吻合春季乍暖还寒的特点，起到温润身体的作用；二要让营养满足机体代谢需要，避免给肝脏制造过多的负荷和垃圾。为此，他制定了自己的护肝七大绝招，还要求自己减少外出应...详细>>

春季养生要护肝 饮食宜清淡情绪要平和现在我们已经完全的进入了春季，春季是各种疾病的易发期，随着温度的升高，细菌、病毒也活跃了起来，会增加患病的几率，所以我们一定要做好日常的保健，下面我们就来说说大家关心...详细>>

春季养生 柔肝健脾益肺春季时节该如何养生呢?春季时节是各种疾病的易发期，我们一定要注意日常的保健养生。俗话说“一年之计在于春”，养生也是如此。春季养生要从多方面入手，下面中医专家就从饮食、起居运动等多方面...详细>>