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夏季时节要学会“吃水”补水保湿保健康水是生命之源，我们每天都要补水，这样才能够维持机体的健康，不至于让身体缺水，让肌肤缺水，专家介绍，除了每天喝水之外，我们还要学会吃水，即通过一些食材来进行补水，下面...详细>>

夏季护理肠胃炎的家庭小方法夏季天气湿热，细菌容易滋生，稍有不慎就会诱发肠胃炎，如果患了肠胃炎该如何调理呢？一、避免诱因：调养胃肠炎，首先须避免诱导胃肠炎的各种因素，以免破坏了胃肠炎的调养疗效。另外，查...详细>>

夏季早起散步能调心肺中医指出，夏季早起散步能调心肺，走一会儿累了，搓搓列缺穴能调养心肺。怎样早调心肺?很简单，一边走着，一边搓着手。手心有一个穴位叫劳宫穴，它是心经的主穴。搓手的目的，就是按摩这个穴位。...详细>>

夏季早餐宜吃莲藕中医指出，莲藕具有健脾开胃、养心安神、补血益气的功效，是夏季良好的消暑清热食物。所以夏季早餐宜吃莲藕。材料：面包片1片，西芹100克，莲藕、苹果、虾仁各50克，豆浆200毫升做法：1.西芹、莲藕洗净入...详细>>

夏季教你修复晒后皮肤椰子油的月桂酸（一种独特的植物化合物），引导肌肤开始重新生长新的皮肤细胞，甚至可以抚平细纹和皱纹，椰子油的效果比不少昂贵的润肤霜都要好用。椰子油帮助晒后修复紫外线和炎热以及潮湿的天...详细>>

夏季排毒篇 推荐饮食排毒法我们经常会提到排毒，想要身体健康，我们就要及时的给身体排毒，一年四季都要排毒，当然不同的季节，排毒饮食有所不同，那么夏季有哪些排毒的饮食呢?绿叶蔬菜绿叶蔬菜多呈碱性，可以中和饮食...详细>>

常搓三个部位补肾又壮阳男性保健肾虚是大多数人常见的症状，不论男女，或多或少都会有肾虚的症状，高强度的生活节奏导致了人们肾气不足。中医认为，我们的身体有几处补肾要穴，只要长期坚持揉搓这些部位，就能轻松补...详细>>

冬季进补要怎“泡与服”药酒将中药的有效成分浸在酒中，即成药酒。药酒有通血脉、行药势、散诸痛、祛风湿之功，是冬春季节调治进补的佳品。那么，怎样泡服药酒呢？先将买回的药材打碎或剪短择净后，再用冷开水浸湿，...详细>>

好睡眠养出好健康 细说男人睡眠宜与忌男性保健我们每天都要睡觉，人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，好睡眠才有好健康，那么男人睡觉要注意哪些事宜呢?下面我们就和大家来讨论一下男人睡眠的问题，为大家介...详细>>

8点健康小贴士 让你远离卵巢早衰如今女性朋友压力过大，很多人出现了卵巢早衰的现象，卵巢早衰会直接影响女性的健康，会让女性容颜衰老，更年期提前，那么我们该如何保护卵巢的健康呢?下面就为大家介绍保养卵巢的八点...详细>>