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腰部肌肉锻炼方法一、锻炼腰部两侧的动作俯立转腰站立，双脚分开比肩宽，两臂水平打开。然后扭腰向下，右手摸左脚脚面，直立，换左手动作。此动作重复3组，每组20次。哑铃侧腰站立，双脚稍微分开，右手叉在腰间，左手...详细>>

刘亦菲又营业!粉丝：她的美貌是行走的5A级风景区7月12日晚,刘亦菲在社交平台晒出了一组自己的美照。照片中,刘亦菲戴着叶子做的发饰,耳朵上挂着吊坠,妆容精致,青丝茂密,女王气十足。天仙最近营业这么勤快,乐坏了她的粉丝们...详细>>

历史上真的爆发过涿鹿之战吗？真像是什么？涿鹿之战是中华民族上古时期最为关键的一场战争，它奠定了中国几千年以来的基本局面，这场战争到现在已经有5000年的历史了，那么这场战争到底有没有真实爆发过呢，具体的情况...详细>>

揭秘三国初期人物董卓真的吃人肉了吗?董卓是东汉末年、三国之初的历史人物，出生于凉州陇西临洮，应不属于正统的中原之人，与西羌部落邻近，董卓的家庭背景雄厚，是陇西一带的豪强家族，董卓自幼养尊处优，少年时期性...详细>>

晋国当初也是一个巨无霸 晋国为什么会被三家瓜分今天小编就给大家带来三家分晋，希望能对大家有所帮助。在历史上，“三家分晋”被视为“春秋时期”和“战国时期”的分水岭。司马光将其列为《资治通鉴》的开篇之作。公...详细>>

北宋与辽缔结的盟约，澶渊之盟有何意义与影响？很多人都不了解澶渊之盟，接下来跟着小编一起看看。不少人对“澶渊之盟”都存在误解，认为这是北宋政府被迫和辽国订立的城下之盟。实际上，这是完全不正确的。宋真宗想...详细>>

古代驸马能够纳妾吗 公主有能力阻止驸马纳妾吗对古代男子做了驸马之后能否纳妾?公主有权利阻止纳妾吗?很感兴趣的小伙伴们，小编带来详细的文章供大家参考。虽说在古代，纳妾是一种风气，但是对于驸马来说，却并不是一...详细>>

李世民作为秦王时，是如何发动玄武门之变的？李世民的故事大家喜欢吗?今天小编就为大家详细解读一下~众所周知，唐朝都城长安(今陕西省西安市)大内皇宫的北宫门一一玄武门之所以闻名天下，是因为当时的“天策上将”，唐...详细>>

曹操最有名的两首诗，你读过吗？嗨又和大家见面了，今天小编带来了一篇关于曹操的文章，希望你们喜欢。对于我国三国时期的曹操这个人，想必提起这个人大家的第一印象就是此人是一个奸雄，的确在政治领域，曹操不能算...详细>>

历史上战国时期的七大国关系怎么样？都发生了什么战国时期，是中国历史上继春秋时期之后的大变革时期。下面由小编给大家带来这篇文章，感兴趣的小伙伴可以接着往下看战国七雄之间的盛衰兴亡能告诉我们一些什么道理呢...详细>>