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上班族午睡5大要素趴着睡不如不睡
上班族午睡5大要素 趴着睡不如不睡对于办公室工作的白领族们来说都会趁午休的时间小睡一会儿，然而长期伏案而睡会导致感冒、手臂酸疼，甚至是眼球变形、青光眼和肌肤提前衰老等。长时间的将头部枕在手臂上，手臂的血液...详细>>
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保持良好的生活习惯避免睡觉打呼噜
保持良好的生活习惯避免睡觉打呼噜很多人有打呼噜的现象，但是又很少有人去关注鼾症。鼾症已成为阻碍睡眠的一个障碍，也是影响健康的大敌，打呼噜严重者可以诱发高血压、心肌梗死、心绞痛等。小编告诉大家如何预防睡...详细>>
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中医推荐春季乙肝患者多做7运动
中医推荐：春季乙肝患者多做7运动春季是保养肝脏的季节，对于肝病患者来说，更是治疗的最佳时节，生活中肝病患者也可以做好自我保健，下面就是中医保健专家推荐的，肝病患者要多做的七项运动!乙肝病人肝脏受损，严重的...详细>>
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三款保健汤降压消脂山楂银花汤清热健胃
三款保健汤降压消脂：山楂银花汤清热健胃中老年人血脂高即血黏度增高，是心脑血管病的危险诱因。因而注意科学饮食，少食高脂肪和高糖食物，已被人们证实是降血脂的有效措施。专家介绍，常喝保健汤，可达到降低血脂、...详细>>
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六款开胃食材打开你的味蕾
六款开胃食材 打开你的味蕾冬季的时候为了御寒保暖，身体会需要更多的能量，同时打击也是进补的好时节，我们可以多吃一些滋补的美食。但是有些朋友却没有胃口享受，甚至出现了食欲不佳的情况。那么如何改善食欲呢?下面...详细>>
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中医望闻问切望闻问切四诊介绍
中医望闻问切,望闻问切四诊介绍一、中医望闻问切的来源扁鹊，战国时医学家。姓秦，名越人，齐国渤海莫(今河北任丘)人，一说齐国卢邑(今山东省济南市长清区)人。扁鹊是中国传统医学的鼻祖，对中医药学的发展有着特殊的贡...详细>>
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b族维生素过多的危害各种B族维生素的功效
b族维生素过多的危害各种B族维生素的功效作用一、复合维生素b有什么作用复合维生素b片主要含维生素b1、维生素b2、维生素b6、烟酰胺和泛酸钙，可用于预防和治疗b族维生素缺乏所致的营养不良，厌食，脚气病，糙皮病等。维生...详细>>
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健康养生从细节处做起
健康养生从细节处做起生活中有很多细节都会影响到身体的健康，如不注意就会威胁到你的健康，下面我们就来看看生活中不可忽视的20个生活小细节，看看你做的对不对呀?1、饭后不要立即吃水果。现在到餐厅消费，总能在餐后...详细>>
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冬季如何科学正确保暖戴围巾别捂嘴
冬季如何科学正确保暖 戴围巾别捂嘴冬季天气寒冷，人们出门都会穿很多衣服，戴着帽子、围巾，把自己捂得严严实实的，甚至是把嘴巴都捂住了，其实这样的做法有时候是错的，虽然保暖了，但是会造成呼吸不畅，容易引起呼...详细>>