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高纤维饮食降低女性患癌危险英国研究人员最近发现，未绝经的女性吃高纤维食物能降低患癌症的风险。比如一碗牛奶什锦早餐、全麦三明治午餐加水果晚餐就能将女性患乳腺症的风险降低一半。有关研究结果刊登在最新出版的...详细>>

高粱米饭配什么菜好吃 食用高粱米饭的禁忌高粱米其实在我国是非常常见的，它是我们常说的五谷中的一类，从古代至今都有着很重要的作用，尤其是在我国的北方很多家庭多热衷于食用高粱米饭，它还能带来很好的养生功效，...详细>>

高蛋白质食物有哪些 蛋白质含量最高的食物是什么高蛋白低脂肪的几种食物一、高蛋白低脂肪的几种食物第一类：肉类(包括猪，鸡鸭，牛肉等)。肉中的蛋白质含量在10%至20%之间，俗称的瘦肉是脂肪含量较少的肉，而肥肉是脂肪...详细>>

骨折病人吃什么水果,骨折吃什么补品一、骨折病人吃什么水果好绝大部分病人骨折后，由于经历了创伤或手术打击，原先的生活节律被打乱，往往食欲下降，不想吃东西。为此，需要在饮食上多下功夫。做到营养丰富，色、香、...详细>>

骨折的人吃什么好早中晚阶段进食各不同一、骨折的人吃什么好一些1、骨折早期骨折早期应多喝水、多食用蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤等。由于骨折早期，患部关节仍处於血水肿期，应忌食酸辣、油腻、燥热、骨头汤、肥...详细>>

艾灸命门的功效和好处-女人艾灸命门的功效和好处艾灸命门的作用与好处 艾灸命门的位置图1艾灸命门对人体的保健作用命门穴有独特的养生保健作用，既能够滋阴，又能补阳。经常艾灸命门穴，能强肾固体，温肾壮阳，固肾气...详细>>

春季护肝固阳的小方法春季养生关键词：养肝中医理论中，肝属木，喜条达，与春相应而生发、舒展。因此，春天是养肝、护肝的最佳时节，也是肝病的多发季节。如果不注意调养，使肝气生发太过或肝气郁结，都容易损伤肝脏...详细>>

珊瑚绒床单总是跑怎么办珊瑚绒是现在很多人喜欢的一种面料，用来做毛毯、床单等等都非常的柔软舒适，而且也很保暖。不过如果用珊瑚绒材质的床上用品，比如床单被套的话，因为它很顺滑，所以也很容易出现跑被、打滑的...详细>>

按摩减肥 这些穴位简单有效其实对于需要的人来说，日常的生活中，一些简单的中医穴位，经常的，也是有着较为明显的减肥效果的。这些穴位按摩法，既简单又有效，瘦身就是这些简单！一、足三里穴位按摩减肥足三里缓解经...详细>>

甲亢患者的养生指南甲亢病养生指南一、调畅情志：精神刺激是本病发生的常见诱因。常因忧虑、情绪不安、精神紧张而症状加重。要遇事不怒，静心休养。常听幽雅动听的音乐，养成种花、养鱼、养鸟等习惯以怡情养性，安静...详细>>