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夏季养生的“三字经”是何含义？夏季骄阳普照，地热蒸腾，如何健康度过炎夏呢?祖国医学认为，夏季养生重在“养阳”。夏季温热，人体阳气活动旺盛，阴津易随汗液外泄而耗伤，人们比较注意养护阴津，往往忽视了养护阳气...详细>>

夏季养生凉茶要“正确喝”凉茶，是指将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。凉茶总的作用是清热解毒、清肺润燥解暑;制作凉茶所使用的草药能有效...详细>>

夏季养生勿忘健脾炎夏人们常常感觉食欲不振、胸脘痞闷、口苦粘腻、神疲乏力、头昏脑涨、心悸短气、小便短赤等，中医认为，此为暑热伤脾伤致。因此，夏季养生勿忘健脾。运动不宜剧烈夏季天气炎热，运动最好安排在清晨...详细>>

夏季养生必备的防暑药眼瞅着天气一天比一天热了，有些人体质娇弱，在夏季容易中暑，此时就得做好防范了。家中常备以下几种防治中暑的药物，以便不时之需。清凉油头痛头晕时，取少量涂于印堂穴和太阳穴，能提神醒脑，...详细>>

夏季养生喝水有讲究夏季天热，要多喝水，但是中医指出，夏季养生喝水有讲究，不渴也要喝水，口渴不能狂饮，大量出汗应补盐。不渴也要喝水不能等口渴时再喝，口渴是体内轻微失水的表现。夏天每日补充水分在3000毫升左右...详细>>

夏季养生最怕六件事夏季养生最怕什么呢?炎炎夏日，人们不仅天天遭受高温炎热的煎熬而且还会是不是受到疾病的侵犯，这里中医养生专家告诉大家夏季养生最怕六件事。1、晨练最怕早夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。...详细>>

夏季养生的“独门秘方”养生，人们对这个词并不陌生，但怎样养生，或许很多人也不知道其中的奥秘。而中医讲究“四时养生”，因此夏季养生也有自己的“独门秘方”。在夏季，与养生关系最密切的脏腑就是心，夏季宜养心...详细>>

夏季养生十大法宝 最佳肉食为鸭肉中医讲究顺时养生，不同的时节养生重点是不同的，现在正值夏季，夏季养生是大家最关心的一个话题，那么如何才能保证夏季身心的健康呢?下面我们为大家带来了夏季养生的十大宝贝，快来了...详细>>

夏季养生应注意“平和”人们的情绪与自然环境的影响密切相关，夏季高温天气的变化，会对人的精神、情绪产生负面影响，以致出现情绪烦躁、爱发脾气、记忆力下降等现象。这种现象也叫“情绪中暑”，尤其当气温超过35摄氏...详细>>

夏季养生保健：重在养好心中医理论认为心为君主之官，意思就是说心相当于一国之君，是人体五脏六腑的主宰。心脏相当于人体的发动机，想要长寿，心脏功能完好至关重要。《神农本草经》指出：心主火，夏主热。心脏其实...详细>>