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游泳护好眼耳鼻防止疾病感染“大暑”来了，游泳不失为消暑降温的好办法。但专家提醒，夏日泳池人多，游泳池水质未必干净，因此，要注意保护好眼耳鼻五官。结膜炎（红眼病）常见程度：★★★★★目前已经进入红眼病的...详细>>

温馨提示：苦瓜清热解暑 女性经期慎服夏季多吃点苦瓜能清热解暑，但是怎样吃才能最大程度发挥解暑的作用?大家都有这样的体会，温度一高就容易烦躁，这是“心火旺”了。中医的养生原则认为，夏天需“增苦减酸”，因苦味...详细>>

温馨提示：蔬菜择优食用便可帮你疗疾养生蔬菜不但可为人体提供丰富的维生素、矿物质和纤维素等人体必需的营养素，而且具有良好的药用价值。人们根据自身的体质、健康状态，对症食菜、择优食用，有助疗疾养生，延年益...详细>>

游泳耳朵进水怎么办呢 如何处理耳朵进水一、游泳耳朵进水怎么办呢耳朵进水需要及时的处理，以上介绍的方法能很好的帮助我们，但是如果还是不能解决问题的话我们可以以下的方法。如果实在不行就需要立即去医院了。1、把...详细>>

温馨提示：老人频打哈欠警惕脑中风众所周知，一般人在感到疲劳时，常打几个哈欠，可使疲劳感暂时减轻，可是，中老年人，尤其是高血压、脑动脉硬化者，若频频打哈欠，就有可能是缺血性脑中风的先兆，应提高警惕。有70%...详细>>

游泳后 女性4大部位最需清洁夏天泳池里最热闹，但大部分人游完泳只是简单冲个澡。殊不知，夏天水温高，水里的各种病菌很容易超标。因此，清洁很重要，尤其是以下4个地方，一定要重点清洁。眼睛游完泳，眼睛会发红、发...详细>>

温馨提示：调理亚健康其实很简单亚健康是现代人面临的最普遍的问题，主要表现：经常感觉疲劳、健忘，不能集中精力做事，失眠、多梦，面色晦暗无光，颈、肩、腰部酸痛，便秘等等，是什么原因导致亚健康现象这么普遍呢...详细>>

游泳可改善动脉健康状况游泳是体育运动项目之一，是一种老少皆宜的运动。有研究结果表明，游泳可以降低老年人的血压并改善动脉健康状况。以往的研究已经发现步行锻炼有类似效果，但这是首次表明游泳对久坐的老年人血...详细>>

老年人饮食的适宜与禁忌饮食营养的好坏，直接影响到老年人的身体健康、抗病能力和寿命长短。因此，老年人一定要根据自身的健康状况调整饮食结构，防治营养过剩或者不足。这对身体健康、防治疾病、延缓衰老有很重要的...详细>>

“白领男人养身学”小建议男性保健成功白领男人的身体似乎更值钱。咳嗽连连地钻进奔驰，坐在大班椅上虚汗横流，这似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是众多白领男人最不愿面对的事。让我们听听专家对于“白领男人养身...详细>>